什么动作练哪块肌肉，这次全部用彩图告诉你！

胸肌系列

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肱三头肌系列

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背肌系列

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肱二头肌系列

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肩部系列

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腹肌系列

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这里是每天一句健身话，每天鼓励你去健身！希望你明天依然能来到这里，因为这代表你在坚持！

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