食疗妙方|积食要“消”,脾胃要“补”——慢性积食调理方!【一点资讯】

虽说春节假期已经过去,但这节日的后劲很大,热闹与欢愉还要再弥漫一段时间,尤其是家中尚未“消灭”的年货,更是时刻提醒着我们,战斗还没结束,肚子还小,还能继续吃!

说到吃,这段时间家里的“小神兽”应该也是表现不俗,都说“能吃是福”,吃得多,吃得好,吸收营养,快快成长,这是所有家长的愿望。但是,吃也会吃出问题,如果小朋友的脾胃跟不上他一刻不停的小嘴,那么一个小惩罚就会出现——积食。

这偶尔的积食并不难办,大家学会用下面的小方子,及时化掉积食就好。

消积食小方子

焦三仙各6克、炒鸡内金6克,熬水喝。这是1天的量,喝2天,基本就可以解决问题了。

不过,跟大家打交道久了,浅梦发现家长们对积食的疑惑都是这样的:

疑问1:

为什么我的孩子总积食?积食消掉没几天就又出问题了?

我已经很注意孩子的饮食了,每天喝粥、吃青菜,都不敢吃肉,怎么还积食呢?

疑问2:

这种情况其实叫慢性积食或无形积食,此时,可能积滞的那个有形的食物已经不在了,但是伤害却依旧在,也就是说当时引起的脾胃损伤一直没有恢复,脾胃虚弱则容易积食,积食又会让脾胃更加受伤。

无形积食的症状

孩子往往瘦弱不堪,毛发黄稀成绺,甚至肚子胀大,四肢却很瘦,胃口不佳,或者特别能吃却不吸收,容易腹泻,口中有味,舌苔厚腻,积食的状态反复出现。

此时的调理我们不能只顾着消积食,一定要兼顾到脾胃才行,只有脾胃强壮起来,运化食物的能力才会增强,这样食物才不会积滞,积食的情况才能得到缓解,攻补兼施,这才是调理慢性的、无形的积食的思路。

慢性积食调理方

配方:

怀山药9克、莲子肉6克、茯苓6克、薏苡仁6克、芡实3克、焦三仙各6克、炒鸡内金6克。

做法:

所有食材倒入锅,煮半小时左右即可。

每天1副,熬水代茶饮。一般喝1~2周,就可以改变局面。

就家长们经常问的问题,在此也做一波解答。

Q

这个方子要用多少水熬?熬多长时间?分几次喝?

答:一般是用5杯水熬到剩2~3杯的量,一般熬30~40分钟即可,分两次服用。

Q

这个方子是几岁孩子的用量,不同年纪的孩子用量该如何加减?

答:中医里的用量是根据人体反应来的,要看孩子的接受程度,而且这个方子所用的都是药食同源的食材,都是食物,所以对用量也没有严格的要求。如果一定要按年纪来划分,那么5岁以上的孩子按方中的用量即可,3~5岁的孩子可用量减半,3岁以下的孩子用三分之一的量即可,1岁以下婴儿不建议服用。

怀山药味甘,性平,入肺、脾、肾经,具有健脾、补肺、固肾、益精的功效。

莲子味甘、涩,性平,归脾、肾、心经,能够补脾止泻、益肾涩精、养身安神。

茯苓味甘、淡,性平,归心、脾、肾经,具有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神、强精益髓的功效。

薏苡仁味甘、淡,性凉,归脾、肺、胃经,能够健脾补肺,清热利湿,除痹排脓。

芡实味甘、涩,性平,归脾、肾经,能够固肾涩精、补脾止泄、除湿止带。

焦山楂善于消肉食之积与过食油腻导致的积滞;焦麦芽能够很好的消化淀粉类食物;焦神曲更擅长于消米面之积。

鸡内金味甘性平,归脾、胃、小肠、膀胱经,能够消食健脾和胃、涩精止遗。

没有孩子会无缘无故的积食,脾胃也不会轻而易举的被伤害,追根溯源,这都是家长们喂养失当导致的。为了孩子的健康成长,大家还是合理喂养,清淡饮食,多给孩子吃些蔬菜与五谷杂粮吧!

文、编辑|浅梦

摄影、动图|蒸気

图片制作|蛋蛋

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