拒绝“痛风套餐”，藏医有妙招

转眼已过立夏，一到夏天，大家就忍不住将各种“痛风套餐”往餐桌上放，吃得是忘乎所以，好不快哉。

痛风是因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病，沉积的结晶导致关节内和关节周围出现疼痛性炎症发作。

痛风的高发病率高是多食用高蛋白、高嘌呤饮食、食用辛辣、肥厚油腻等高脂肪食品，以及长期饮酒、熬夜等不健康饮食生活导致。

很多人都知道，除了高血压、高血糖、高血脂，“第四高”就是高尿酸，高尿酸导致关节出现疼痛，关节红、肿、热、痛，甚至影响活动，各年龄段均可发病，一般来说男性更易患痛风，这是一个需要长期管理的疾病。

痛风，一个折磨千百万患者的顽固疾病，其久治不愈又反复发作让人苦不堪言，对身体危害巨大，轻则造成行动不便，重则瘫痪卧床不起，常年的痛风顽疾还可能导致各种肾脏疾病的产生。

痛风——藏医学中的“叱乃”

藏医学中的“叱乃”，相当于西医的“痛风病”。“叱乃”(痛风)藏语里“叱”为污垢的意思,“乃”为疾病的意思，即发病部位可形成污垢而命名。

《四部医典》中记载：痛风因血液紊乱、食行失当、劳累损伤等，致使气血紊乱引起。

其脉象短而实紧，犹如血热症而脉微缓，尿象不定，呈热证。若同食用促进隆偏盛的食物或行为失当引起隆邪逆行，堵塞血液循环脉道引起叱乃病。

引起痛风的原因

藏医学认为，痛风病是由于长期食用高热高脂肪食物及饮用酒等，行为方面平时活动少而突然急剧活动或精神上受突发性刺激，过度劳累，过度受凉等引起血液受影响，而病原首先沉积在全身血液循环比较迟缓的终端部位，如足拇趾或肘关节，足背等部位疼痛，其次不能按时治疗者出现全身关节及肾脏等病变。

食行失当

啤酒、海鲜、动物内脏、高汤、肉类都属于高嘌呤食物，是痛风患者、尿酸高人群的禁忌。

劳累损伤

痛风病人不适宜做剧烈运动，平常可以选择慢走、慢跑等方式。

气血絮乱

平时活动少而突然急剧活动或精神上受突发刺激，过度劳累受凉等引起血液中尿酸盐增高，使尿酸盐沉积在关节囊、滑膜肌腱等其它组织。

痛风的症状

痛风临床特征：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎，严重者见关节畸形及功能障碍，常伴尿酸性尿路结石。

关节疼痛急性发作是急性痛风的典型症状。疾病发作多在轻微损伤、饮食过量或相关疾病以后，特别好发于肢体远端关节，典型的症状发于足趾(足痛风)，也可因尿酸盐结石引起肾绞痛。慢性痛风以破坏性关节变化为特征。

西医治痛风尚无理想效果

目前西医治疗痛风主要是根据临床症状给药，以达到快速消炎，缓解疼痛，降低尿酸等目的，来预防再次发作。然而西药有一个明显的副作用，就是药物要经过代谢，损伤肾脏，而且治标不治本。

另外在间歇期服用降尿酸西药，一旦停药反弹较快，而且会因为尿酸溶解过快而引起转移性痛风发作。

急性痛风性关节炎急发期，在西药中常使用秋水仙碱、非甾体类抗炎药、糖皮质激素等药物，见效后逐渐减停。但这些药物对身体肾脏会造成伤害，毒副作用非常大，而藏药安全无毒副作用，是个不错的选择。

痛风——藏医最拿手的治疗病种之一

藏族人民普遍有着强健的体质，青藏高原独特的地理气候环境和饮食习惯客观上造就了藏族人民的强健体魄，与此同时，传承3000余年的神秘传统藏医医学也为藏族人民的健康奠定了坚实的保障基础。

藏族人民在艰苦的高海拔、高寒、缺氧的自然环境中生存，饮食也多以高热、高脂食物为主。所以藏族人民患风湿、痛风、颈腰椎病等的几率很大。藏医在“对付”这一类西藏常见病取得了丰富的治疗经验。藏药也经历了千年的验方，安全效果佳。

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△具体药物的处方，需医生根据患者的病情具体定制。

痛风患者的自我保健

 一

痛风的朋友最好不食小龙虾、啤酒、动物内脏、荤汤、浓汤，以及高热量、富含果糖的水或饮料。

 二

痛风患者要多喝水，建议每日饮水2L，再加上食物中的水分，基本保证2L的尿量。合并心肾功能障碍的患者，饮水量需要遵医嘱。

 三

多喝碱性水（如苏打水、矿物质水）、白开水、淡茶水；推荐喝黑咖啡或仅加牛奶的咖啡。喝水要少量多次。