魏老师说 | 孩子不能吃的食物，带娃家长速速收藏！

应广大粉丝朋友要求，朋友们想要的带娃饮食秘籍来了……儿童处于生长发育时期，我们先不谈思维教育层面，饮食的正确方式方法直接关系到儿童健康和生长发育，是至关重要的！但是，家长朋友们有没有思考过这个问题——认为的健康食品真的适合儿童吗？蜂蜜是好物，儿童能用么？土豆泥有营养，适合孩子吃吗？学龄前儿童要怎么饮食？婴幼儿不能吃的食物有哪些？ 本期我们邀请到懂营养的魏老师分享儿童饮食误区，掌握正确原则如果你想与2000+健康达人一起学习健康知识，或者向魏老师提问 别忘记添加👇

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针对不同阶段儿童的饮食建议魏老师用一张表格展示给大家每个孩子都满载着一个家庭的希望带好孩子，从给予孩子合理健康饮食开始阶段饮食0-6个月纯母乳6-9个月1、辅食与母乳间隔交替，母乳4-6次，辅食2-3次；2、强化铁米粉，逐渐添加新食物，蛋黄泥、肉泥；3、再逐渐添加蔬菜水果，从泥糊状到烂面、肉沫、碎菜9-12个月1、辅食，加厚加粗、小颗粒、小块儿均可尝试；2、每天1个鸡蛋，50g肉禽鱼，蔬菜水果谷物；3、加些适合手抓的食物，儿童自己抓取摄入12-24个月1、奶量要保证每天500毫升；2、每天1鸡蛋 50-75禽肉鱼，50-100g谷物，蔬菜、水果适量；3、可添加少量酸奶、奶酪可以2-5岁1、三次正餐，两次加餐。加餐奶类、水果，少量面点也可；2、两餐间隔4-5小时，天天喝奶300毫升；3、少量多次饮水 上下午各2-3次；4、睡前30分钟不吃零食简单方便有价值你的分享与在看都是我们传播中医文化的动力