大部分甲状腺结节都出现熬夜的情况

如何保护甲状腺？

大部分甲状腺结节或甲状腺癌患者都出现熬夜、压力大以及精神高度紧绷的情况。甲状腺能分泌甲状腺素，通过激素来调节新陈代谢，只要出现异常，势必会导致代谢紊乱。所以应管理好情绪，以乐观心态来面对一切。另外保持规律生活，避免吸烟、酗酒和熬夜，不能让身体过度劳累，每年至少去医院做一次体检。

另外摄入过多碘或体内缺乏碘都会影响甲状腺健康，因此需注意碘摄入。弥漫性的甲状腺肿且伴有甲状腺结节的病人严格控制碘摄入，不能吃海带、紫菜以及海鱼等；甲状腺结节患者伴有桥本甲状腺炎应采取低碘饮食，不然会加重对甲状腺滤泡细胞损伤。

温馨提示甲状腺结节患者应定期去医院做甲状腺B超检查。青少年和儿童时期不能频繁接受X光和CT等检查，同时调整好生活状态。保持精神愉快，避免情志内伤；多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃太肥腻的食物，也不能滥用雌性激素；积极治疗甲状腺增生性疾病和良性肿瘤。