一年之计在于春，春季养生重点在这里

春季气温变化最无常，这个时段，经常是刚脱掉秋裤，发现降温了；重新穿上冬衣，气温又回暖了。因此，老话有“春捂秋冻，一年无病”的说法，但“捂”的位置很有讲究，绝不是“不减衣服”这么简单。

早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂捂。

护手腕

手腕：守住全身血脉

心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化脏腑。

所以春捂首要重视心经的原穴——神门穴。 日常可用拇指指端反复点按神门穴30次，以去除烦躁、安神定志。