太极拳的'正、静、清、和'

引要

用“正、清、和”三字来概括东方文化精神是文怀沙老先生的发明。我增一“静”字，以为就可以概括太极拳的整体原则和基本精神了。正、静、清、和四字可列为修炼太极拳的最高纲领和必须严格遵守的原则和方法。简言之：身正、神清、心静、气和；也可解为一无所偏则为正，一尘不染则为清，一念不起则为静，一心不二则为和。正则“致中和”，守中持正则不偏不倚，无过不及，所谓庄严自有也。静则“守静笃”，静则有感必应，应物自然，所谓我独知人也。清则“致虚极”，虚则无所不容，所谓人不知我也。和则“不争”，尚和者“不争而善胜”，所谓“无为无不为”也。“身正、神清、心静、气和”四纲，就是习练太极拳的妙法秘诀。练书法要“先求平正”，练太极拳架时，也是平正均匀而已。具体方法是“四平”：顶平头正，肩平身正，眼平意正，心平气正。平正既得，再从中、正、平、顺、静、匀、圆、轻八字求之，那么，正、静、气、和四气皆得也。