前韩国小姐成功转型韩国第一翘臀，身材还是靠练更好！

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今天小编给大家介绍一位翘臀妹子

先来欣赏一下今天的女主角

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面容姣好的她不知是多少人的心中的那个模样

不因她在十多年前夺得的韩国小姐

也不因她如今频频露脸的健身教练身份

只是这个爱运动的女人

她是：Areum Jung（郑雅琳）

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她曾是一位韩国小姐

如今再度走红

则是由于她练出了一副能够征服亚洲男性的好身材

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当然，人家的这种身材…

必然是练出来的

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看看人家的训练吧，大重量的早安练习

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保加利亚箭步蹲，帮助你翘臀，同时还不会粗腿

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还有最基本的深蹲，想要练出翘臀，这个动作必不可少

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同时加上一些有氧练习

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她受邀成为韩国版《时尚Cosmo》的特约教练

通过网络视频给大家做教学

要知道这档时尚节目的嘉宾教练

一般都会请最顶尖那一类

她作为健身教练的运动节目被电视台播出后

瞬间征服了全韩国的观众们，并为她带来了一大波的粉丝

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我们来看看她平时的训练

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在她的社交网站上几乎全是她健身时的照片

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通过健身改变自己

她的私教课也相当火爆

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Areum Jung不光在健身房锻炼

她还是个解封的健身者

因为她从不放过任何一个健身的机会

不受场地的限制，不去健身房就在家

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只是遇到个台阶也不安分点

非要蹲跳起来

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和闺蜜在户外练臀

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除了健身房

高尔夫球场和篮球场也是她常去的地方之一

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为了挑战自己

她还登上了健美比赛的舞台

回想起十几年前参选韩国小姐的失败

她不由得感慨万千

发现通过健身得到的美才是她最想要的

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她一直遵循着最简单的饮食原则

水煮鸡胸肉再加上一些时蔬

就完成她了一份营养但说不上美味的健身餐

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各种时尚杂志/产品内页也常常开始出现她的身影

她的模特生涯也变得一帆风顺

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虽然她已经三十几岁

依然像个元气少女一样活泼可爱

这就是她给自己最好的礼物吧

也是健身带给她的改变

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