产后恢复需要修复哪些？核心在于这4 个方面

1、最基础的调理

从最基础的调理人体自身的体质，让气血能够正常运行，为以后的产后修复提供一个最基本的保障，让体质能够形成一个平衡的状态。比如：经络疏通、调和气血、保养肝肾、卵巢调养等等。

产后恢复需要修复哪些？核心在于这4 个方面

2、清除毒素、排掉淤堵

把分娩后的身体毒素都给清除掉，让人体自身正常的代谢全部打通，除掉分娩后的一些隐患，保障身体健康。比如：清宫排淤、通便润肠、消除残乳等。

产后恢复需要修复哪些？核心在于这4 个方面

3、体型上的恢复

让身体自身的肌体损伤得到修复，体形也得到复原。避免因为怀孕分娩过程中对身体造成的伤害继续扩大，要让身材保持和怀孕前一样。比如：减肥塑身、减脂、乳房保养等。

产后恢复需要修复哪些？核心在于这4 个方面

4、身体素质的恢复

因为怀孕、生产、哺乳等受损的器官都要修复，在脏器恢复的时候，包括其原有的功能都要恢复，让人体处于一个动态平衡。比如：骨盆矫正、身体虚弱调理等。