重视脾胃
这是大女青2019年第99（@365）篇原创
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罗大伦《中医祖传的那点东西》，写清朝明医黄元御讲身体里有个圆圈的运动。
觉得好的不行。
摘抄下来：
黄元御讲到这个圆圈是怎么回事儿呢？原来，这也不是黄元御自己的发明，中医理论里自古就是这样描述人体脏腑的运行，不过黄元御把这个问题给系统的提了出来，并且用这个理论来指导治病。
话说人体里面五脏六腑是上下分布的，中医认为，其功能也有方向，这些脏腑所引导的气机是处于动态中的。
首先肾在最下面，属水脏。中医说肾脏是水中含火，水是肾阴，火是肾阳，火我们明白，那一定是向上走的，它生什么啊？火生土，也就是说，火性向上走，使得脾土温暖，那么脾是负责什么的呢？是负责把胃吸收的营养（中医叫精微物质）发送到全身的。脾有个特性，它是向上走的，因为有一部分营养还要到肺脏，与吸入的空气中的精微物质结合，由肺协助向全身输布。
中医认为，脾脏之气，是从左边向上升的。
肾脏中的水呢，水生木，也就是说，在水的滋养下，木气也开始得到了营养，要发展了，它发展的方向也是上升，跟树一样，肝脏之气也是从左边往上升的。随着脾土之气上升，中医有句话，叫“肝随脾升，胆随胃降”，说的就是这个。
好多人说，这中医的肝怎么在左边啊，解剖不是在右边吗？原来，中医说的是肝气，是肝的功能，是一个功能系统，不单是那个脏器实质。
所以，左边身体有病，有时要考虑肝脾之气上升是否正常，尤其是肝气。
肝属木，四季配春季，象征着万物生发。
气机随着肝脾升到了顶部，这里就是肺和心了。木生火，火配五脏是心，四季配夏天，心火的特点其实也是要向上的，但是，由于有肺脏的存在，心火被带向下行。
肺是属金的，四季配秋天，主肃降，甭管夏天多热，遇到秋天，气机就开始往下降了。这心火本来是要上升的，但是因为有肺金在上面，所以就跟着往下降，直降到肾中，使得肾水不至于过寒，温暖肾水。而肾水随着肝木上承，到达心火的位置，使得心火也不至于过热，这叫“水火既济”。
有的时候，这个往下降的过程被破坏了，那么心火就无法下降，憋在上面，就会有上面热，下面寒的局面。口渴，眼睛红，口舌生疮，可腿还是凉的。
在肺金下降的同时，人嘴里吃入的东西进入了胃，然后也是向下走的，所以胃气要下降。在中医里，脾为己土属阴，胃为戊土属阳，阳要下降，阴要上承才对。
在胃气下降的同时，胆气也随着下降，就是我们说的“胆随胃降”，现在有好多的胃病，就是胃气上逆，胆汁反流，这就是气机逆行的结果。
胃气和胆气的下降，是从右边下行的。
所以，人体的右边有病，要考虑一下气机下行是否遇到麻烦。
脾土左升，肝气和肾水都随着升，胃气右降，胆气和心火随着下降。真是一个左边升、右边降的圆圈。
在这个圆圈里，脾胃一阴一阳，就是中心的轴，一切都围绕它们来转。
这就是黄元御的理论。他最后把一切病都归入到这个圆圈的运转失常，任何一个地方出问题了，把圆圈的运动给“咔嚓”一下挡在了那里，圆圈不能转动了，身体就会出现问题。这个时候怎么办呢，就要使用药物，调畅气机，让它们回复上下运行，这样人体自己就会恢复健康。
这里最令人着迷的就是系统循环理论。而非头痛医头，脚痛治脚。
黄元御的理论核心是：人体各个脏腑的功能是相互关联的，一个出现了问题，会影响其他所有脏腑的功能。我们从其中任何一个环节来调整，都可以促使人体向正常的方向运转，而里面最重要的一环是脾胃。
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楚：
若时间紧张，可以直接拉到这里看。前文日后细读。
你已晓得我是现身说法：
胃不适并非胃单独脏器的问题。
脾虚，肝气不舒都有影响，本该下降的胃气上逆，所以食欲不振，嗳气腹胀。
脾胃是宝贝。
生活饮食作息对脾胃至关重要，情绪管理也直接关联肝气正常上升。
简而言之，身体健健康康的，就是常说的那几句话：
1️⃣一日三餐好好吃饭；
2️⃣规律作息，良好生活习惯，适度运动；
3️⃣管理好情绪，戒虑戒躁。
以上做到，脾胃大畅，身体内的圆环如常升降循环，自然万事无恙，喜气洋洋。
我不是好榜样。以上三点做的不好。
身体不舒服是自找的。
会改。
推荐一首Bobby McFerrin 的歌给你。据网页资料，该歌手生于1950年，双鱼座：
是受过爵士、古典与流行乐薰陶的优秀歌手，获得十次格莱美奖，其音域横跨四个八度音，除了可以自由在四个八度音内游走，从假音突然跳到低音，不费吹灰之力，而且同时演唱主旋律与伴奏，McFerrin 透过嘴与轻敲胸膛制造人声节拍，他也擅长中亚的喉音，可演唱基础音调，外加二到三部和弦，听 McFerrin 唱歌感觉上像是同时听到二至三位歌手同时演唱，很不可思议，其风格独特，无人能及。
这首《Don't Worry, Be Happy》，曲中所有的声部的演唱都是他亲自演绎的。据说他可以分别录制曲子中不同声部到不同的音轨上，然后再将所有声部结合起来。是他的代表作，流行于1988年，比你年龄都大很多。
经典总是有足够的理由才能广为流传的，我是一听就喜欢。相信你也会。
这句话也从今天加入到信里，每天说一遍。
另：中国流传千年的经典，包括医典、国学、诗词，是“博大精深”这成语的最好诠释。五体投地的折服中
Don't Worry, Be Happy！妞
此致
Yours
桃妖大人
Shining monment 99：
买来带根芹菜
老太剪根埋入园内
整整齐齐五行
所有的种植都是暗藏希望
和春天一模一样