睡觉前，将2颗柠檬放在床头，会有哪些好事发生？
很多人都有睡眠的问题存在，在现在这个时代，想要有一个好的睡眠真的是太难太难。其中的缘由大家都知道，并且有很多人都在承受着这份困扰，就是压力。生活的压力，工作的压力，家庭的压力等等各方面的压力，让自己的无法入睡，而长时间没有一个好的睡眠的人，身体健康受到影响，慢慢的气色也会变差，而且衰老的更快。
关于怎样让自己的睡眠更好，很多人都有自己的方法，在网上也有很多的专家建议，譬如睡前泡泡脚，可以使人的血液循环得到很好的改善，或者是在睡觉之前，做做运动等，但是前段时间，有人说，在床头放上两颗柠檬，可以促进睡眠，真的假的?会有哪些好事发生?
在床头上放上两个柠檬确实可以起到缓解人的疲劳，促进人的睡眠的作用。因为在柠檬里面含有一种味道非常清甜的物质，闻着它的味道可以使人的神经得到调节，让人浑身都可以得到放松。因此可以在睡觉的时候尝试着放上两颗柠檬试一试。
上面也说到了，柠檬的香气可以使人的神经得到很好的调节，使人的大脑细胞得到很好的保护，增强人记忆力。当然了这也是有根据的，因为在柠檬中含有一种物质叫做香脂，对人的大脑健康有益，不仅仅是在睡觉的时候可以放上两颗，在平时工作的时候，想要提神，也可以放上两个，对人的身体健康有益。
闻着柠檬的味道，会使人感觉到快乐，当自己有不好的心情的时候，或者情绪比较暴躁的时候，闻到这种气味，可以起到缓和的作用。在晚上有很多人都会带着情绪进入到睡眠中，其实这是不健康的，就算是睡着了，在半夜也会因为心里积压的怨恨使自己的气息出现紊乱，惊醒过来，对人的身体健康不利。所以这样的人可以选择在床头放上2个柠檬，促进睡眠。
房间中的异味非常重，感觉呼吸受到了影响，这时候放上两个柠檬，可以祛除异味，会使整个环境中的空气都变得清新不少。这也是很多的商家在生产空气清新剂的时候，会研究出一款柠檬味的，也是有一定的道理的。
柠檬的味道是酸酸的，有的虫子就比较害怕这种味道，但是人的呼吸系统非常的复杂，这点程度的酸对自己来说影响不大，所以可以在睡觉前在窗前放上2个，有利于驱蚊防虫，使自己的睡眠质量更好。
以上就是睡觉的时候在床头放上柠檬对人的身体的一些好处，当然柠檬除了这些好处之外，它的食用价值也是非常好的。柠檬中含有非常丰富的维生素C，有利于人减肥，而且柠檬的味道是酸甜酸甜的，没有食欲的人可以适量的吃一些，开胃并且有助于消化。
喝柠檬水还可以起到很好的解渴的作用，尤其是在夏天的时候，效果非常好。有的人还想减肥的，柠檬有非常好的去油脂的作用，对减肥人士来说有很大的作用。但是并不是所有的人都适合吃柠檬，有的人患有胃部疾病的，吃柠檬的话，会产生很大的刺激，反而不利于自己的身体健康了。