经常这样做的人，容易被“肝癌“找上门！

1、脾气暴躁、情绪不稳
经常发脾气、容易暴躁，且情绪起伏大，都会容易损伤肝脏。
 
2、长期熬夜
经常熬夜的人，肝脏得不到休息，就会导致其解毒能力以及运作能力下降。
 
3、常吃腌菜
腌制过的食物，经过大量食盐腌制，含有亚硝酸盐，对肝脏有一定的危害性。
 
4、饮食不节制

经常暴饮暴食，大鱼大肉的，就容易变胖，三高就容易上升，更是容易患脂肪肝。
 
5、常烟酒、烧烤
烧烤在高温烤制的时候极易产生致病成分，加上酒精的刺激，肝负荷会很重。
 
我国是肝病大国，所以大多数人或多或少，肝脏都不太好。
肝受损了要慢慢养，而春季更是养肝的好时节，此时养好肝就是健康一整年。
 
谨记3个养肝好习惯：
①、多运动、多拉伸、多去让自己开心的地方

②、少烟酒、少熬夜，保证充足睡眠

③、肝在木，喜欢水，多喝水，百益无害

内科主任分享一个春季养肝小方——坞顿甘菊茶
其成分主要有：枸杞、菊花、菊苣、葛根、桑椹、甘草、决明子

菊花——含有硒，清肝明目

决明子——含有胆碱，疏肝解郁

枸杞——滋补肝肺、养血

菊苣——清热解毒，养肝