屎简直是你肠道内的一面镜子，屎的地位之重，你留意过它吗？

'屎'简直是你肠道内的一面镜子，'屎'的地位之重，你留意过它吗？

人的一生，充满了'屎''尿''屁'。

粪便有很多小名，像'大便'、'屎'、'便便'、'粑粑'等。屎的本质，就是指食物未被吸收而产生的残渣部分，通过肛门排出去的一种固体、半流体或者流体的东东。

屎的四分之一是水分，其余大多是蛋白质、无机物、脂肪、未消化的食物纤维、脱了水的消化液残余、以及从肠道脱落的细胞和死掉的细菌，还有维生素K、维生素B。由此可见，屎真的是一个好东东，在农村经常被用作有机化肥，天然健康又环保。

屎就像一面镜子，可以照出肠内环境，借此来判断我们的健康状况。临床上的'粪常规'检查就是基于这个道理。通过大便的颜色、形状和味道，就可以了解整个消化系统的状况。

一、从大便形状来判断健康

1、香蕉状：如果每天排出这样的大便，说明您的肠道是健康的。

2、块状：这说明大便中水分含量很少，排便吃力。经常排这种便一般预示肠内出现病变，如各种炎症，有时甚至是癌。

3、泥状：这表示肠内已经积满了宿便，肠道运动受到了极大的阻碍，长期下去有可能营养不良，进而导致很多种疾病。

4、水状：这种大便是非常危险的信号，它通常是一些恶性疾病的征兆，肠道运动几乎停滞，食物和水被原封不动的排泄出来。

5、硬邦邦状：说明体内水分缺乏，肠道运动不太舒畅，这样的大便极易成为各种疾病的根源。

6、半链状：大便中水分多，说明肠不能充分吸收水分，对营养物质也不能很好的吸收。

二、从大便颜色和便中物质来判断健康

1、如果大便颜色正常，则呈现黄色，这是胃肠道健康的表现。

2、大便呈黑色或褐色，这是一种警讯，但不必慌张去医院，只要注意健康饮食，便可呈现黄色。

可如果排出来的大便比平常还黑，或呈现紫色，就必须特别注意，这有可能是胃或肠出血。这种状况是血液混入大便之中，在排泄出来之前，颜色由红色变成黑色，必须立即看医生。漆黑的大便有各式各样的类型，比方排出焦油状的大便，可能就是患有胃溃疡、十二指肠溃疡或胃癌疾病。

3、粘血便。这种类型的大便有时会伴随剧烈的腹痛或呕吐的症状，此时可能是患有肠套叠、肠扭转、肠梗塞等疾病。

4、如果粘血便中混有油脓，而且持续一段时间，就非常有可能患有大肠癌。便秘的人如果拉出漆黑的硬大便，也可能是大肠癌的征兆。

三、从大便气味来解读健康

'大便是臭的'，这是一个根深蒂固的印象，但事实果真如此吗？

大便气味的主要成分是吲哚、粪臭素、硫化氢、胺、乙酸、丁酸。其中吲哚和粪臭素是产生恶臭的根源，这是蛋白质被肠内坏细菌分解所形成的物质，换句话说，如果摄取大量的高蛋白质，大便就会变得很臭（请注意，这是很臭 ，要与下面有所医对比哦）。

如果排出的大便充满恶臭的话，说明肠内的腐败已经很严重，这必然严重影响我们的健康。一般来说人的年纪越大，肠道运动就越来越呆滞，越容易发生便秘等疾病，同时大便也越来越臭。人的老化是从肠道开始的，而排出臭便就是肠道老化和恶化的最有力的证据。

大便有时还会发出奇怪的气味，这往往是肠道发生病变的昭示，必须引起重视。比如大便发出刺鼻的酸味，就有可能是肠内异常发酵（即所谓发酵性消化不良）引起的，此时，拉出的腹泻便便呈黄色。

所以，颜色和气味都必须仔细观察。此外，如果拉出的腹泻便有一股烧焦味，有可能就小肠机能减低引起的消化不良，带有腥味儿的焦油状大便，表示消化管有出血的状况，而且出血量相当多。

大便情况消化系统的一个表现而已，有时候也太过纠结于这个表现也是不利于疾病的治疗的，所以要结合全身情况综合分析。