今天,全世界在哀悼和怀念一个离开我们而又永远活着的人

早上尽了最大力,终于走足了6000步,不容易,40几分钟超过6000步,一分钟要走100多步,还是有点费力,走得脚发热。中午饭后没有走。回到办公室也就11000步的水平。晚上下班回到宿舍,吃过多东西看了一下,步数才14000多,有点不想走了。

今天买的体脂秤收到,先称个体重看看是78点几KG,把穿着的衣服裤子脱了,称个“净重”,这样体重监测准备一点。体重称的数字出来,给我感觉是秤是不是有问题,79.55KG,连续两次都一样。不行,那这饭后走路不能停啊。是不是涨起来的这1KG就是昨天晚上饭后没有走造成的?

出门时,拿了个橙子,来个饭后水果。走着也不累,就想多走一点,没有想到走回宿舍时,步数到了19000步的水平,走了近4500步左右。再称一次体重,还是79.55KG,没有变化!我刚才走半天,没有消耗什么脂肪。看样子还是要改成快走,要逐渐加大运动强度,要不这肚子下得慢啊。我看了一下APP,今天走的步数,相当于燃烧了115克脂肪,这减肥也太难了!增200克脂肪可能只需要一顿饭,走了十几公里,才“相当于”燃烧了115克脂肪,实际燃烧的可能不到50克吧,这样下去一个月,可能也就差2KG,这可不行,得想个法子来点出汗的运动。

晚上睡前还要喝一袋牛奶,一会儿还要喝水,理论上今天晚上睡觉时可能到80KG,睡前要称一下,明天早上起床再看看体重是多少,一个晚上睡觉消耗和排泄了多少,空腹和饱腹体重分别是多少。可能明天开始还要看看晚饭前的体重和晚饭后的体重,看看一餐吃了多少。

我是不是被这些所谓的智能设备绑架了?

今天早上看到新闻,马拉多纳今天凌晨心脏骤停去世,大批球迷前往生前依悼念,各大名宿、俱乐部发文致哀,阿根廷全国哀悼三天,那不勒斯全城哀悼,主场球场将更名为“马拉多纳球场”,那一刻,我眼里是有一点眼泪。一个运动员,在自己的国家被所有人尊重不算厉害,在全世界都受有尊重这个很难。晚上回到宿舍,阿根廷政府已经在与亲属联系,关于公开举行葬礼的可能性,有可能是政府想对马拉多纳举办国葬啊。

在这个低温的冬天,我也在中国,哀悼一下马拉多纳,他是一个伟大的球员。

他是庚子之年逝去的又一个巨星。

今日小诗:

饭后秤上站一站,

七九点五吓到我。

餐后锻炼不能停,

昨晚停走涨一斤。

球王心疾突逝去,

阿国外国全哀悼。

老马地位太过高,

庚子巨星再远去。

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