意识是无形的、无限的和深不可测的。阅读《当下的力量》第八天

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我一直在观察我的意识，这意识来自哪里？意识不是从哪里来的，也不会去哪里，它就一直在那里。唉，估计看到这句话的人要骂我一声废话了，随你怎么骂，意识就那么在宇宙间存在着，宇宙本身就是意识，能不能理解、愿不愿意理解，那是你的事。

意识是一种振动频率，这个让人很难理解，是谁第一个发现意识是一种振动频率的？这个人厉害，是大神级别的人物。难以理解就不要去理解了，知道是一种振动频率就行了。

我们要尽可能的把意识集中在自己的身体上，让意识在自己的身体里扎根，这样好处多多，既不会在外界迷失自己，也不会在思维中迷失自己。唉，估计这又很难让人理解，什么叫迷失自己？简单地说愤怒、恐惧、悲伤、责备、自怜、挣扎、不安、沉重等等，都是迷失了自己后的情绪反应，是人就会有情绪，这怎么能说迷失了自己呢？如果你没有把意识集中在这些自己身体上发生的情绪，那么你就会被这些情绪控制着，控制几天或几周，也许时间更长，从而导致身体疾病，使你的生命痛苦不堪，伤害自己也伤害他人，难道这不是迷失了自己吗？

当你将意识深深地扎根于你的体内时，看你自己的情绪、反应和感受，成为自己思维方式观察者，那么不管外界发生了什么事情，都不会动摇你。在平静状态下的你会带着智慧采取行动。

我们的身体非常喜欢我们的意识去关注，如果我们的意识聚集在自己的身体上，不会为过去和未来产生心理负担，也就大大地减少了损坏细胞的自我更新能力，也就是说大大地可以来减缓身体衰老的速度，还能让身体的免疫系统得到加强。不信，你自己试试看就知道了。

有意识的呼吸，感受腹部轻微的扩张和收缩，这可以让你的意识自然进入你的身体，感受那活生生的生命，你会觉得体内的每一个细胞都变得更有活力，渐渐的你会自然地去宽恕，而不是去抗拒生命，容许生命经由你而活出自己。

意识是无形的、无限的和深不可测的，探索没有终结的时候。