意识是无形的、无限的和深不可测的。阅读《当下的力量》第八天

本文图片由宁静喜悦拍摄
我一直在观察我的意识,这意识来自哪里?意识不是从哪里来的,也不会去哪里,它就一直在那里。唉,估计看到这句话的人要骂我一声废话了,随你怎么骂,意识就那么在宇宙间存在着,宇宙本身就是意识,能不能理解、愿不愿意理解,那是你的事。
意识是一种振动频率,这个让人很难理解,是谁第一个发现意识是一种振动频率的?这个人厉害,是大神级别的人物。难以理解就不要去理解了,知道是一种振动频率就行了。

我们要尽可能的把意识集中在自己的身体上,让意识在自己的身体里扎根,这样好处多多,既不会在外界迷失自己,也不会在思维中迷失自己。唉,估计这又很难让人理解,什么叫迷失自己?简单地说愤怒、恐惧、悲伤、责备、自怜、挣扎、不安、沉重等等,都是迷失了自己后的情绪反应,是人就会有情绪,这怎么能说迷失了自己呢?如果你没有把意识集中在这些自己身体上发生的情绪,那么你就会被这些情绪控制着,控制几天或几周,也许时间更长,从而导致身体疾病,使你的生命痛苦不堪,伤害自己也伤害他人,难道这不是迷失了自己吗?
当你将意识深深地扎根于你的体内时,看你自己的情绪、反应和感受,成为自己思维方式观察者,那么不管外界发生了什么事情,都不会动摇你。在平静状态下的你会带着智慧采取行动。

我们的身体非常喜欢我们的意识去关注,如果我们的意识聚集在自己的身体上,不会为过去和未来产生心理负担,也就大大地减少了损坏细胞的自我更新能力,也就是说大大地可以来减缓身体衰老的速度,还能让身体的免疫系统得到加强。不信,你自己试试看就知道了。
有意识的呼吸,感受腹部轻微的扩张和收缩,这可以让你的意识自然进入你的身体,感受那活生生的生命,你会觉得体内的每一个细胞都变得更有活力,渐渐的你会自然地去宽恕,而不是去抗拒生命,容许生命经由你而活出自己。
意识是无形的、无限的和深不可测的,探索没有终结的时候。
