『泡脚』中药方: 中药泡脚
以前,我一到冬季就手脚冰冷,身上穿得像冬瓜一样也不觉得温暖。泡脚这件事我早就听说过,可就是实施不起来,因为一要准备二要泡,费时费力费神思,我总认为,把时间花在泡脚上不值。
一直到自己的身体亮起了红灯,终于想到了养生的大问题——泡脚,决心实施一番看看。我在淘宝网淘到了一款小巧玲珑带盖子的木脚盆,并自己定制中药液。我的脾胃功能一直不太好,平时很容易感冒。于是,选用了黄芪、党参、防风、炒白术、灸甘草等中药作为健脾益气药液专用,第一次连用15天,为一个疗程,药液煎煮2次,将药液混合泡脚,水温45℃,水位踝关节以上,每次20分钟,药液可以连用2-3次。这样的泡法叫做“正气内存,邪不可干。”再后来,我常常根据自己的身体素质而灵活地运用,又将泡脚法来一点新花样,换换艾叶泡脚驱寒温经,然后再换当归、红花、独活等泡脚活血通经。
怎样让枯燥无味的中药泡脚变得生气盎然起来?我的做法是,用MP5下载几首自己最喜欢的乐曲,这样一来,我一边听古曲《春江花月夜》,一边为自己的双脚进行轻柔的按摩,每一次泡完,我觉得自己就是世界上最幸福的人了。
黄茨娅
赞 (0)