道家乌牛摆角功，提升核心肌肉力量，增加腰部柔软性 / 开普饭

很多女性朋友在生完孩子之后,都会出现腰痛的现象,带孩子辛苦之余,加上腰痛难忍,对很多还要出月工作的职业妈妈来说,真是一大痛点. 32岁的芳芳(化名)今年刚生下宝宝,家里人忙前忙后帮忙带娃,照顾孩子的压 ...

发掘力量最深处 On Running 持续关注的定会成长,不关注的必然消退,你的注意力在哪里,你的收获就在哪里.比如没太注意的腰. 当代社会,久坐成为一个非常时髦的生活习惯,确切的说,是无奈的生活习惯 ...

迷人好看的背部线条,是所有健身者的梦寐以求的.出色的背肌,可以让你的身材看起来更为好看,轮廓立体感更明显.健身的人保持着低体脂率,让你背部显得更为年轻. 很多健身小白去到健身房,大都是针对自己看得见的 ...

目前我国经济发展已进入新阶段,品牌建设正在成为发展的新动能.驱动的新模式.增长的新力量.2021年5月8日,第二届中国品牌建设联席会二次会议暨国际优势集群品牌联盟成立大会在上海市国际会议中心召开. 本 ...

三清功是以传统的道家气功为根基,包括保健.开智.养生三套不同类型的功法. 中老年保健功法这是一部动.静.加持相结合的功法,共三部分.主功法是以养功.治疗双效并举为特点的道遥动功:辅助功法是简单易练. ...

道家乌牛摆角功，提升核心肌肉力量，增加腰部柔软性