张德芬:外面没有别人,一切都是我们的投射

“我们每个人其实都代表着一幅太极图:一半黑,一半白。”

但是我们总是喜欢只活出白的那一部分,而把黑的那一部分压制到潜意识里,或者投射到别人身上。

然后,把自己活成一个受害者角色。

其实,整个世界都是我们的,与任何他人都无关。

01

外在璀璨的光环,却令她一点不快乐

小时候的张德芬就是我们父母嘴巴里天天挂着的那种“别人家的孩子”。

品学兼优,门门功课都很拔尖。

大学毕业之后,她顺利地进入了台湾电视新闻做主播,那个时候才二十几岁,可谓风光无限,名利双收。

但是就是这样做着别人眼里的好工作。

有一天,她却突然任性地选择了辞职。

跑去美国留学,并获得了企业管理硕士学位(MBA),毕业后又顺利地拿到知名外企的任职书,成为了亚太地区的高管。

这样的工作做了一段时间之后,她的心又开始浮动了,她再一次感到内心痛苦和迷惘,陷入了抑郁之中,找不到人生的目的和意义所在。

因而她感到极其不快乐。

虽然她有一个幸福美满的家庭,工作也是人人称羡的,存款也足够多,老公和自己的能力也很不错,但是她开始找不到自己的方向了!

她感觉即使有一百万美金放在她面前,却不知道拿来做什么?

02

向内探索,她找到了真正的喜悦

当她向外已经找不到答案,她开始向内寻找答案。

于是四十岁那年,她又一次任性地辞掉了那份别人眼里的好工作,回归到家庭中,当起了全职太太。

从此以后,她开始探索个人成长,专研心理学,身心灵修养方面的知识。

慢慢地,她开始找到了内在的恒久的喜悦感。

并领悟到原来真正的喜悦是来自内在,不是外在。

那种“闲看庭前花看花落,漫随天外云卷云舒”的悠闲自在的喜悦之情。

正如她在《重遇未知的自己》散文集中所写:

“真正的喜悦是来自内在的,是自发的,无由的,不依靠任何条件的,而这是我们每一个人的天赋和本性。”

03

破茧成蝶,她活出了自己的精彩

通过整整四年只与书为伴的蛰居生活,不断地学习和内观,不断地觉察和接纳自己的一切,包括白的那一部分,也包括黑的那一部分。

当逐渐褪去外在的一切虚幻的光环,她最终收获的是内在拥有的爱,喜悦和平和的心态。

她终于找到了自己的人生目的和意义所在,也找回了更好的那个自己。

活出了自己生命的精彩。

通过《遇见未知的自己》一书,一战成名,销售量达800万册,她因而成为个人成长畅销书作家。

她很喜欢现在自己的模样,因为这正是她一直想要寻找的人生方向和更适合自己的生活方式。

张德芬在她的书中说过这么一句话:“外面没有别人,一切都是我们的投射。”

这让我想起了杨绛的百岁感言:

“我们曾经如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期望外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系。”

张德芬的前半生一直都在渴望命运的波澜,期望外界的认可,她确实也得到了这些东西。

所以她的后半生不再去追求外在的东西,而转为追求内心的淡定和从容,她也彻底明白了世界是自己的,外界的一切不过都是我们的投射而已。

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