别让你的幸福，丢在坏脾气里

题记：

你的幸福，藏在你的情绪里。

你是不是常常上一秒艳阳高照，下一秒就愁云密布？

你是不是常常上一秒岁月静好，下一秒就暴躁无常；你是不是常常上一秒母慈子孝，下一秒就鸡飞狗跳；你是不是常常上一秒如胶似漆，下一秒就针锋相对。

你是不是常常因为一句话、一点小事、甚至一个表情，就会让你的情绪瞬间失控…

你是不是总是控制不了自己的情绪，情绪过后又万分失落、后悔。

人有七情六欲，的确，没有人可以做到没有情绪，但是一个总是被情绪控制、被情绪牵着鼻子走的人，也必然对自己的生活失控，让幸福离自己越来越远。

不要让你的幸福，丢在坏脾气里。

坏情绪，是幸福生活的杀手。

罗伯顿说，如果说世界上存在地狱的话，那就在人的坏情绪中。

不知道大家有没有听说过，心理学上著名的“踢猫效应”：

一位父亲在公司受到了老板的批评，情绪万分不爽，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿借此发泄，结果孩子心里也窝火，一脚狠狠踹在身边猫上，猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。

这就是心理学上著名的“踢猫效应”，也就是说，其实你的坏情绪，不仅不会让你收获任何痛快，反而让你的境遇越来越糟糕。

对于爱人，你的情绪失控，只会让对方越来越心寒，把对方越推越远。要知道，真正的爱是相互包容和体谅，而不是比谁比谁说话更狠，谁比谁更让对方心痛。

对于父母，你的坏情绪，只会让真正爱你的人伤心。

对于孩子，你的坏情绪，只会让孩子越来越恐惧、越来越愚钝。据调查显示，在责骂下的孩子，智商为零。

对于职场，你的坏情绪，只会让自己越来越方寸大乱，让对方嘲笑，从而抓住你的痛脚。

对于生活，你的一时情绪失控，很可能造成一失足成千古恨的悲剧，要知道，在仅有一次的生命面前，所有的退让都是值得的。

坏情绪，真是百害而无一利，伤身、伤己。

你的坏情绪，最终买单的还是自己。

好情绪，是幸福的摇篮。

那些走上坡路的家庭，那些优秀的孩子，那些越活越洒脱的人，莫不是因为有着稳定的情绪。

家境和睦，是一个家向上的最大动力。

和则兴，分必衰。一个夫妻和睦、情绪稳定的家庭，必然能够越过越红火，正如札记中所说：

父子笃，兄弟和，夫妻睦，家之肥也。

情绪稳定，是一个家最好的风水。

家境和睦，是一个孩子最大的安全感，最好的教育。

这样的家庭出来的孩子往往更优秀、更温暖，更自信。

那个诗词大会上，一鸣惊人、才情艳艳，出口成章，让无数人赞叹的诗词女神武亦姝，背后最重要原因就是拥有一个温馨和睦的家，心境平和的父母。

另，情绪稳定，是最大的生活智慧。

人生总有沟沟坎坎、起起落落，人生总有各种不如意，你若较真，你就输了，输了情绪，输了人生。

那些活得潇洒豁达、从容恬然的人，不是因为他们的生活多么顺遂，而是懂得修炼自己的心境、控制自己的情绪。

正如杨绛先生说的，世界上最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。

好情绪，成就幸福人生。

控制好自己的情绪，方能掌控自己的人生。

拿破仑说，一个能控制自己情绪的人，比一个能拿下一座城池的将军更伟大。

你情绪稳定，才能收获温暖和睦的家庭、温柔体贴的爱人、健康欢乐的孩子、平和怡然的自我、美好可爱的生活。

情绪稳定，是一种智慧，一种大格局，一种修养。

首先，发脾气之前，先深呼吸，问自己，发脾气真的有用吗？

要知道，有些事情靠情绪是解决不了的，反而越弄越糟，尤其是家务事，更要知道，你的一时爽的情绪，可能带了一生的悔恨。

其次，改变自己的心境，别较真。

你要明白，有人喜欢你就有人讨厌你，有人理解你就有人不理解你，有人在乎你就有人不在乎你…这很正常，你要学会在这个不太善意的世界里温暖地活着，生活是自己的。

最后，你可以多读一些书，书是情绪最好的慰藉。

当沉浸于一本心理书，你所有的情绪会找到钥匙，迎刃而解，当你沉浸于一本名著，你的情绪就会被抚慰、洗礼、沉静。

总之，当你有意识地去认识、管理自己的情绪，时间久了，或许做不到波澜不惊，至少能让坏脾气发生的频率降低、来得慢走得也快。

结束语：

有人说，成长，就是把哭声调成静音的模式。

我想说，成长，就是修炼自己心态、心境的过程。

人生就是这样：有顺风顺水的时候，也会有四处碰壁的时候，没有人可以掌控外界环境，只有智慧的人懂得管理自己的情绪。

好情绪、好人生；好情绪、好未来。

做一个情绪稳定的人，别把幸福丟在你的坏脾气里。

END-