怀孕的第一个月身体有何变化？若你感知到7种表现，多半是怀上了

文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

渴望“好孕”的姐妹们，总是想从蛛丝马迹里找到自己是否已怀上宝宝的证据，有的着急买试纸测，也有的想去医院检查。

可心里又十分矛盾，总怕空欢喜一场，而不敢迈出第一步。

那么，早孕时真的一点都没有感觉吗？其实如果准妈妈们敏感一些，还是能察觉到一点点变化的。

若你能感知到以下7种表现，多半是怀上了，提前恭喜你！

当然也要注意，不要胡乱怀疑自己是否感冒，从而乱吃药，以免带来困扰，更不要再大大咧咧，注意保暖。

怀孕的第一个月身体有何变化？

1、胃口不一样了

很多孕妈会发觉怀孕初期时，胃口变得自己都不敢相信，以前爱吃的现在一闻到就恶心，以前看不上的现在超喜欢。

这个变化可谓令人困惑又讶异，就连一些气味，也让人感觉不一样了，喜欢或厌恶真不是自己能控制的。

有的甚至还会伴随恶心、呕吐等症状（这点因人而异，并不是每一位孕妈都会这样），此时可以试着吃口香糖、苏打水等缓解一下。

2、小腹部发胀易痛、腰又酸

小腹出现与痛经类似的感觉，但经期时间临近却又不见红，这种情况下就需要好好排查一下是否真的怀孕了。

这一点不要当作劳累压力大导致，如果有怀孕可能不要自我欺骗，最好买早孕试纸测一测。

如果真的怀孕了，还可以继续穿普通的衣服，只是注意腰部别勒得太紧。

3、身体“胖”了

怀孕有时会使身体某些部位出现不同程度的水肿、浮肿，感觉人胖了一大圈。

肿了先不要慌，可以看看是手、脚、腿等地方肿了，还是脸部、眼睑部分也肿了？

如果只是手脚等部位肿了，说明只是生理性的浮肿，不要紧；如果是脸部、眼睑等地方浮肿，那么就需要及时就医了，因为这是病理性浮肿，对身体危害很大。

4、犯困、疲倦、爱睡觉

之前群里有位宝妈，就犯过这样的错误。

有段时间她觉得自己工作压力大，总是犯困不说，还怕冷，全身疲倦，以为是感冒，结果吃了两天药不见好，去医院检查发现原来是怀上宝宝了。

后来她担心了好久，怕孩子不能要，观察了好长时间才放下心来，好在孩子出生后是健康的。

怀孕初期的确会有类似感冒的症状存在，所以姐妹们一定要注意啊，不要因为错误的判断而伤及一条无辜的小生命，一定要好好排查掉怀孕的可能。

5、分泌物变多

这段时期很多姐妹会发现自己的内裤容易“脏”，分泌物增多不少，这是怎么回事呢？

怀孕后由于雌激素的增加，分泌物自然也会增多，这时只需要注意卫生，勤换内裤就好。

6、乳房发胀发痛

如果离下一次月经还有一段时间，但已经出现胀痛现象，特别是一碰就痛的情况，一定要去医院或买验孕棒查一查，或许就是好“孕”出现喽。

7、尿频、便秘等

尿频，爱去厕所，可却有些便秘，这也是好“孕”现象。因为子宫的变化，会对直肠和膀胱产生一定的影响，导致尿频或便秘。

如果你正在备孕阶段，出现了以上这7种症状，一定要好好查查，确保是不是好“孕”真的来啦。

应对好“孕”准妈妈们要注意什么？

1、学习好“孕”知识

准爸妈一定要在早孕初期做好准备，特别是保持良好心情，这点非常重要。

双方一起学习孕产知识，有助于增进感情，一起打造温馨的怀孕环境，也会让宝妈放下思想负担，让家庭更加温暖向上。

2、饮食健康均衡

早孕初期准妈妈的食欲会不稳定，甚至减退，因此要加强食物的做法，最好做到色香味俱全，这样有助于及时摄入足够的营养。

另外还要注意及时补水，补充维生素B1和纤维素食物，可减少或缓解便秘。

少食多餐也是不错的选择，宝妈可以根据自己的口味来调整。

3、运动不可少

运动要适当，不可过量。

建议做一些孕妇瑜珈、保健操、室外散步等轻量运动，可减轻早孕时的各种不适反应，转移注意力。

4、不要劳累过度

如果没有什么不良影响，孕期也可以正常工作，只是要注意劳逸合，不过分劳累。如果妊娠反应较严重，那么就需要好好休息，以宝宝为主。

早孕反应因人而异，有的比较强烈，有的则没什么影响，但无论如何，这些症状都会随着宝宝出生而消失或缓解。

保持愉快的心境是怀孕的必备功课，很多事和情绪需要自己慢慢调节，加油！