摘选《太极拳500问题解答》（12）

56，上中下丹田的主要作用是什么？

答：聚精会神，上丹田主要管神，俗话说，上封天门，轻如羽毛。中丹田是培气养气的地方。是气的住舍，气的仓库。下丹田的主要管沉坠稳健。俗话说，下封地户，沉重如山。

57，后丹田的主要作用是什么？

答：后丹田是意气出入之门。

58，太极讲三性归一是指什么？
答：精，气，神归为一体。

59，一而运二气是怎么回事？
答：这是太极拳特有的一种运气法。以腰为界，腰以上气上行，腰以下气下行。

60，太极拳中讲统五行是指什么？
答：是指步法。前，后，左，右，中。或者说，前，后，顾，盼，定。