内科大夫提醒：降脂其实很简单，常吃一“零嘴”，甘油三酯悄悄降

说到甘油三酯可能很多人对此并不陌生，一般体内的甘油三酯主要是由脂肪来合成的，其作用就是帮助细胞提供能量，进而维持人体机能正常运转，对身体健康也是有利的。但是需要注意的是，甘油三酯它是有一个衡量标准的，若是指数超过1.7mmol/L，那么则会对身体健康造成威胁，属于高甘油三酯血症。

而甘油三酯升高后体内的血液会变得非常黏稠，影响到供血的速度，还有就是会引起冠心病、脑梗等并发症，严重危害身体健康，因此，当发现甘油三酯升高的时候一定要及时降低血脂。

甘油三酯升高，身体会发出3个“警报”信号，需多加注意，及时降脂

第一个：经常出现头晕胸闷

按常理来说，经过一晚上的睡眠时间大脑和身体也得到了足够的时间休息，是不会频繁的出现头晕、胸闷的情况，若是这两种症状经常出现，那么则要及时检查体内的甘油三酯，或是甘油三酯升高所致，当甘油三酯超过正常水平之后，血液变得浓稠，影响大脑以及心肌的供血，进而就会经常出现头晕、胸闷的现象。

第二个：耳鸣眼花

但体内的甘油三酯升高，血管中会堆积大量的脂肪，影响到耳部的微循环，血液供给不到位，就会出现耳鸣，而眼花主要是因为不能及时供给足够的血液到视网膜，就会影响到视力，看东西会出现模糊的情况。

第三个：手脚抽筋

当手部和脚部出现抽筋的时候，绝大部分的人都会觉得是身体缺钙所致，但事情并非如此，若是当你补完钙之后还是会出现手脚抽筋的情况，在这种情况下多半就是你体内的甘油三酯升高了，甘油三酯升高体内导致血管脂肪过多，血液浓稠，极大降低了供血速度，造成手脚部位缺血，进而出现手脚抽筋的情况。

若你出现以上这些情况，建议应及时去检查甘油三酯，若是查出甘油三酯升高也能够防止病情加重，同时可以及时降脂，避免脑梗、冠心病的出现。

内科大夫提醒：降脂其实很简单，常吃一“零嘴”，甘油三酯悄悄降

对于降低甘油三酯，日常生活中应多补充一“零嘴”——麦芦丁酸 ，这是提取了桑叶、槐米、沙棘、菊花、荞麦等食材发酵成的降脂液，能够满足身体所需的多糖、维生素、芦丁以及微量元素等成分，可以有效稳定甘油三酯。

经研究发现，食材发酵过后要比传统的煎熬煮效果更好，因为科学工艺发酵能够更深层次的将食材里面隐藏的成分提取出来，从而更大程度的将功效发挥出来，而且食材发酵可以改变结构，将其变成小分子，更利于人体吸收，高甘油三酯患者可每天坚持补充，帮助改善血粘度，溶解血栓和脂质结块，降低甘油三酯，预防心脑血管疾病。

此外，还需要注意日常的饮食，对于一些高脂肪、高胆固醇、高糖的食物要少碰，多吃一些新鲜的蔬果，还有就是适当补充鱼肉、瘦肉等。