4物是天然“胰岛素”，糖尿病患者放开肚子吃，或助你稳定血糖!

1.番石榴，番石榴是一种很好的造血食物和活力恢复剂，具有平衡血糖及清肝的作用， 含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。可以有效地治疗或者是预防糖尿病。

2.地瓜叶，地瓜叶被认为是抗三高的圣品。它富含的杨梅素可以消耗血管中多余血糖，而不会滞留在血管，是稳定血糖的好帮手。而且地瓜叶的热量低、可以带来饱足感，减少热量摄取和降低胆固醇，有助于血糖控制。

3.秋葵，秋葵是一种非常好的食物，其中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值，糖尿病患者可以多吃一些。

4.黄芪，黄芪是一种药食两用的食材，黄芪性温，有着很好的养血补气，保健心血管的作用，且糖尿病患者经常吃一点黄芪，还可能降低血液粘稠度，疏通血管，降低血糖，促进胰岛素分泌，恢复胰岛细胞功能。