为什么，我要坚持跑步？这是最好的回答！

6月的尾声，天气开始闷热起来，而且常常闷热无风，令人烦躁，无精打采。面对这样的天气，总让我打不起精神来坚持跑步，每次总是自己跟自己思相斗争了好几回。真心羡慕那些真正的跑者，不管天气好坏，不管心情如何，始终坚持，一往直前。而我还算不上真正的跑者吧，只是心里面始终坚信着自己要成为一名终身跑者。所以每次当我不想跑的时候，我总是找很多的理由来让自己坚持跑步，就像放弃跑步的时候也总是找了诸多的借口。

今天小编就来说说，我找了多少理由，才让自己一直坚持跑步？懒，其实是人的天性。想要做到自律，并不是那么容易的。从懒到自律的过程，中间需要很长的一段思想及执行力的改变与坚持。而在坚持的这一过程中，总有想放弃的时候，也总有想坚持下去的理由。

1、跑步，让我越来越健康。

每次跑完步后，总感觉一身轻松。这不仅是身体大汗淋漓的畅快，更是精神压力得到了彻底释放。不断地坚持跑步后，身体是由内而外地改变，更加健康的同时，气色也越来越好。这是我想要的，所以我要坚持跑步。

2、跑步，让我获得成就感。

记得最早跑步的时候，3公里分5次才跑完，1公里用了快8分钟。一路坚持下来，配速慢慢地提升，也开始学习正确跑姿，现在的1公里5分钟就跑完了。这让我获得了满满的成就感，原来我也可以做到。持续进步，就是坚持的动力。这是我想要的，所以我要坚持跑步。

3、跑步，让我工作更精进。

跑步，不止是让我们身体更健康，同时对我们的意志力及大脑也有着密切的影响。在《运动改造大脑》这本书中讲到，坚持跑步会提升我们的记忆力，提高脑部活力，提高我们的思维能力。坚持跑步，也是磨练一个人的意志力最好的方式。综合来讲，跑步可以让我们更精进，更有效率地工作与学习。这是我想要的，所以我要坚持跑步。

4、跑步，让我成为榜样。

之前看过一句话：永远不要试着去改变一个人，而是要影响一个人。这句话，我深有体会。当我坚持跑步后，原本不喜欢运动的儿子，慢慢地也喜欢上了跑步，爱上了运动。这样的影响力，比我平时讲一堆运动好处的大道理要强得多。或许对于自己的孩子来说，自己就是最好的榜样，我必须要坚持做好这个榜样。这是我想要的，所以我要坚持跑步。

以上说的4个方面，主要是从主观认知上去强化跑步对自己的影响及价值。从客观因素来讲的话，坚持跑步的理由，还可以有很多方式。比如：加入跑圈，约上跑友，约好了就不得不跑；设定目标，奖励机制，激励自己；穿上跑鞋，啥都别想，先上路先去跑，一路上的风景，会让你越跑越舒服；找个喜欢的异性朋友，或者成为恋人的榜样，用爱的力量去跑步，让爱发生；

放弃的时候，我们会有诸多借口。当我们想要坚持的时候，一样可以有诸多理由。跑步，就是这样。正因为有很多借口让我不想跑，所以我找了很多理由让我坚持去跑。

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