为什么越优秀，反而越自卑？｜一封来信
下面是视频的文字内容
-来信-
店长你好~
Penny
-回信-
哈喽 Penny，，
2月底收到你的来信，抱歉这么晚才回复你，但是你求助的问题一直很触动我。
因为某种程度上，我和你经历过一样的mind game，所以我很理解这是一种什么样的感觉。
一个拥有外在各种光环的人，表露这样的苦恼，的确像你说的，可能有的人真的看了想打人，可能觉得你矫情或者无病呻吟。但我知道这种自我怀疑不是空穴来风，这是内心的一种深层恐惧在给我们传递不安的信号。
你意识到的问题的起点可能是从高考失利开始，但真正的起点可能从更久的时候就开始了。在你自我形成的时期，在你还不知道什么是自信 什么是价值的时期，你得到了怎样的认可方式，将影响着你此后对自我的认知。
这段历史我并不了解，所以只能猜测，我们大部分人最开始的自我认同
，都是从父母那里发展起来的。所以父母是怎样的人，或者父母是如何对待我们的，将会是我们的自我形成最初的模型。
如果你取得了好成绩，他们就开心；如果你考砸了，他们就不开心 甚至是失望、责骂，或者是其它你感觉到的微妙不适感，都会让你形成这样的一种内在自我认识。
那就是——
我什么都不做的本身的存在
是残缺的 是不够好的
是不能被完全接纳的
我一定要额外做些什么才能得到强烈的认可
那么这样一来，你所有的外在修饰都会被你当成一种伪装，你会觉得所有做的好的地方都是谎言。如果别人因此夸奖你，你会觉得他们上当了，他们被你的伪装蒙蔽了。
这种害怕被揭穿的恐惧，会随着你取得的成就越多，隐藏得越来越深，但这种恐惧和不安的程度也会越来越强。
尤其是当伪装越华丽，伪装越轻易获得的时候，你就越担心被戳破的瞬间可能产生的羞耻感。这种较量对于客观上的确有能力的人来说，是一个更折磨人的挑战。如果能力不够好，反而可以更早地有机会实现和自我怀疑的对峙，但正是因为能力足够获得那些伪装，才变得更没有机会和自己认为的真实自己相见。
你以为的真实自己可能是没有天赋的，没有能力的、不足够优秀的，这和你实际取得的成绩形成了刺眼的对比。你总要找一个理由来解释这个在你看来不合理的现象，于是认为这是不知道哪来的好运气。
好运气的确会偶尔出现，但如果变成了常态，其实是在向你传达一个信号，那就是你可能忽略或者压抑了一些重要的事情，导致你在认识自我的时候出现了漏洞。
找到这个漏洞是我在来信最后想要跟你分享的方法——
回到你的自我开始形成的时候
可能是你父母第一个夸奖
可能是你印象深刻的一次为自己感到骄傲的时刻
如果这个被认可的时刻
不是因为你本身的存在而获得的
而是因为你表现得额外优秀而获得的
那么这就是漏洞最开始的地方
当一个人意识到对自己的理解原来不是曾经以为的样子时，会出现顿悟时刻。这个时刻可能会需要一段时间慢慢地通过回顾而获得，可以试试之前分享过的心流写作法，找到你对自我理解偏差的漏洞究竟在哪。然后从那个地方开始，重新给自我成长的机会，重新认识自己，重新塑造认可自己的方式。
我曾经认为在自己制作的视频中，获得高播放量的那些视频只是运气，唯独不肯承认运气之外，我的存在，我的努力，有着不可替代的价值。
但通过足够长时间和自己坦诚的自我对话，我看到更完整的自己。
也许你无法控制地认为自己伪装得太好，所有人都被你骗了，但千万不要低估身边的人，Ta们的洞察力可不差，不是会轻易上当的傻瓜。
我会和你一起在这个方向上继续努力
找到更完整的自己
祝好
安慰记店长王瑞
2020年6月4日