启动自愈力——健康属于你（四）
主讲人/刘贺福院长
启动自愈力 健康属于你（四）
追求健康没有快车 从启动自愈力开始
■ 明白一组数据，改变你的命运
■ WHO世界卫生组织称，一个人的健康和寿命
■ 15% 决定于遗传，
■ 10%决定于社会因素，
■ 8%决定于医疗条件，
■ 7%决定于气候影响，
■ 60%决定于自己-生活方式。
■不管你的寿命有多长,你身体的某些器官其实只有几个月，几周，甚至几天的寿 命, 这是因为它们都在不断地进行自我更新!
■ 再生医学：只有我们身体中细胞再生的速度大于细胞死亡的速度。
■ 牛皮癣，肝硬化，胃炎，骨质增生，癌症，白血病，之所以能好，一定是因为再生医学。启动自愈力
■ 人应该明白药物并不能使疾病痊愈。因为对症下药
■ 有的时候药品足以解救暂时的痛苦，病人误以为是因为吃了药就痊愈了；
■ 事实还是因为自愈的机能，排除药品中的毒质，又胜过了种种致病的因由。
■ 细胞死了怎么办？
■ 再生
■ 把病治好很困难
■ 但恢复健康却很容易。
■ 方法：停止伤害，启动自愈力，让细胞再生，
■ 因为无论是修复还是再生都离不开营养。
■ 错误的生活习惯-----走向疾病
■ 正确的生活习惯-----走向健康
■ 胃病喝粥，越喝越严重。
■ 有些人认为吃粥对身体好，然而大量 食粥不能确保消化器官健康，不如那需要细嚼的干粮能养身。
■ 许多人不吸烟，不喝酒，不吃肉也有病，
因为错误的生活习惯而生病。营养不良，缺水，盐多，睡眠不好，生气······生病
■ 什么是好习惯：例如晚餐要早吃
■ 有病人说：晚上吃不饱，饿的难受，睡不着觉，习惯了。
■ 健康人说：晚上吃多了难受，睡不着觉，习惯了。
■ 1.营养均衡
■ 2.运动
■ 3.节制----肠鸣音
■ 4.会喝水
■ 5.睡得好
■ 6.不忧虑 （不要为生命忧虑吃什么，喝什么；为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？你们看那天上的飞鸟，也不种，也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活他。你们不比飞鸟贵重得多吗？）
■ 7.不吃不必要的药物 。网上搜索（滥用抗生素）（滥用激素）（过度医疗）
■ 健康长寿秘诀。
■ 水有源，树有根，健康长寿有原因。
■ 得智慧胜似得金子；选聪明强如选银子。
■ 健康不需要太复杂。当疾病降临时，我们好像从来没有去思考过。到底医生可以为你做些什么？而你又该为自己做些什么？其实任何人都不能给你健康。除了你自己。只要改变一下自己的生活方式和习惯。你便会收到意想不到的效果。神迹每天都在发生。只要你愿意，神迹属于你。