《镜报》：老人戴口罩走路应警惕摔跤

出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 吴施楠

受新冠肺炎疫情影响，每个人出门都必须正确佩戴口罩。英国《镜报》提示，口罩可能存在一个视觉“陷阱”。它遮挡了部分下方视野，给行动不便的人，特别是老年人带来了摔跤的隐患。

伦敦布鲁内尔大学Elmar C Kal说，自己已经发现了戴口罩出行时的一些不便。感觉很多东西被挡住了，走路常常要低头看路，有一种要摔倒的错觉。可想而知，近视的人戴口罩更易导致眼镜模糊影响视线，对脚下的视野遮挡更多。

Kal解释，我们走路的时候头部和眼睛需保持稳定，就像在视野前方做了一个稳定的 “锚点”，将视觉信息与来自四肢和关节的空间信息相结合，保持动态平衡。或许你没有意识到，来自脚下的视觉信息对于安排每一步落脚的位置，发现及避免危险很有必要。

老年人习惯于通过视觉观察障碍物，他们会在脑内计划一条安全的路线行走。口罩减少了视觉信息，老人走路时需经常低头向下看，头部和眼睛频繁大幅度运动，影响了视觉“锚点”的稳定性，会导致这种潜意识的“提前计划”更加困难，带来安全隐患。在下台阶或是经过一些障碍物较多的区域，更容易绊倒或摔倒。

这种情况不仅会影响老年人，还会影响各类非常依赖视觉维持平衡的人，比如帕金森病患者或糖尿病神经病变患者。

Kal建议，如果你真的意识到口罩对自己或家中老人行走安全造成不良影响，请将口罩与鼻子和脸颊周围贴紧，增大视野范围。走路的过程中，应该慢慢走而不是往下看，减少快速的头部和眼睛运动，避免破坏平衡。慢一点，有足够的时间和空间观察路面，足以计划一条更安全的路线，保证安全。

参考资料：

1.Mirror

Why old people need to be extra careful when wearing masks and how to help

https://www.mirror.co.uk/lifestyle/health/why-old-people-need-extra-23376461