消“痔疮”，武医刘合斌教你“三招”！

“十人九痔”，几乎所有的成年人或多或少都患有痔疮，只不过严重程度不一样而已，尤其是现在这种社会的这种饮食生活，很多人都不怎么注意饮食习惯，导致痔疮的发病率大大提高。

痔疮一发作起来，不仅疼痛，而且让人很尴尬，行、走、坐、卧都不是，尴尬难受！可痔疮偏偏又是我们最为常见的肛肠病之一。

引起痔疮的因素有很多种，尤其是那些平常特别喜欢吃烧烤的，喜欢喝酒的，吃辛辣刺激性食物的，尤其是伏案工作者、网络工作者，那些久坐或久站的人们，还有那些“手机控患者”，上个厕所可以蹲半天……像这一类人，得痔疮的几率要比平常普通人高达百分百！

对于这种让人特别“尴尬”的痔疮，王屋居士把最有效的方法分享给大家：首先提个醒，如果你得了痔疮，尽量别去做手术（万不得已除外），因为最成功的的手术，过几年后也会复发，甚至留下松肛后遗症。

（1）一个美味的食疗方法 【鱼腥草炖瘦肉】

“鱼腥草炖瘦肉”，它对于消炎排脓具有特别好的作用，而且见效很快。方法很简单：把洗干净的瘦肉切好，放进锅里煮个十来分钟，再把鱼腥草连根一起放进去煮，等烧开之后，慢火炖个一个小时左右，大功告成了，要喝的时候再放点盐，瘦肉那些要不要吃都无所谓，最主要的是那些汤！

如果不是很厉害的，连续喝个两三天，一天喝两次就行。对于那些病情较重的，就一天三次，天数可以多两天。然后有一点很重要的，内服兼外用，用鱼腥草汁涂抹在痔疮患处，见效会更快，出乎你意料！

（2）一味草药当茶饮 【金钱草泡茶喝】

“金钱草”，非常普通的一味中草药，在当地中草药房都可以买到，很廉价。江南各省均有分布。夏、秋二季采收。除去杂质，晒干，切段生用。具有清热解毒，散瘀消肿，祛风止痛、止血生肌、消炎解毒、杀虫之功、利湿退黄、尿涩作痛，黄疸尿赤，痈肿疔疮，毒蛇咬伤，肝胆结石，尿路结石之功效。

（3）一个非常简单的动作 【撮谷道】

唐*思邈孙真人传授的一个非常简单有效的养生动作，“撮谷道”——可以预防痔疮。

通俗地讲，就是做收缩肛门的动作。“日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。”

唐朝医学家孙思邈在《枕中方》一书中规劝世人:"谷道宜常撮。"认为肛门周围的肌肉要间歇性地处于运动状态才能养生健体，尤其对防治痔疮有特别疗效。

"撮谷道"简便易行，随时随地都可以进行，它不受时间、地点、环境的限制，或蹲、或站、或坐、或躺，悉听尊便。

其具体方法是:吸气时稍微用力，提肛连同会阴一起上升，呼气时一齐放松，每次反复36下，每日3至5次为宜。

"撮谷道"可以预防盆腔静脉瘀血，增强血液循环，同时还可以使整个盆腔肌肉得到运动锻炼，适合各个年龄层的人群，尤其是中老年一族。对于中老年人常患的痔疮、肛裂、脱肛、便秘等症，"撮谷道"也有明显的防治作用。

【武医刘合斌编后按】也许是信息太发达的缘故，也许大家都太忙，现在的人慢慢变得冷漠起来，对很多好东西并不关注。武医推荐的这“三招”，简单有效，还没毒副作用。希望痔疮患者，不妨试一试，看看效果如何。同时建议，少吃些辛辣刺激的东西，多吃些水果蔬菜，多注意休息！

特别提醒：本文系开云健康作者发布。