内家拳养生还是技击？练武的目的是什么？苦练伤身？@戊己真人

原文标题：对内家拳的困惑

真正内家拳的东西，究竟有多少是养生的？如果内家拳的养生效果比道家那些擦脸揉肚子叩齿的动作并不强，为什么要那么费事的练内家拳？

刚过去的周末，我和老头在一个问题上发生了分歧。周六早上，和老头聊天的时候，他说周围这些练武的人，没有真正爱拳的。

我知道他所说的爱拳是什么意思，就说，现在社会练拳的人，首先关注的当然是养生健身，其次才是技击，有很多人不关心技击，并不是不爱拳，只是时代变了，人们练拳的目的变了。没想到此言一出，引起老头的极大不满。

在他的世界里，他根本不能接受练拳的目的是为了养生，他心目中的练拳，就是古代那种练拳，为了搏击而练拳。而且我以前不知道的是，他甚至认为练拳比什么都重要，他甚至认为，为了练成功夫，即使身体受到伤害造成短寿也是应当的付出。这实在是我接受不了的。

老头当了一辈子兵，我先开始觉得这是他的军人思想。老的军人，总是很有献身精神。但后来仔细想想，觉得这不是军人的作风，这是古代武人的思想。换句话说，老头的思想是传承下来的。回想很多武术大家，并不长寿，甚至60多岁去世的也不少，这背后的原因，是不是他们不惜一切代价练成功夫的思想的原因？

我回家之后翻阅了古代的拳谱，确实没有谈养生的。在古代武人的世界里，练成功夫比什么都重要，在基础阶段有养生的东西，是为了把身体练到可以练武的程度，养生并不是目的。

在古代，养生有专门的派别，一般就是道人的传承，属于求长生不老的那类，这些和武术是完全不同的，就好象苹果和栗子的区别，古代没人把武术和养生混在一起。至于武术成了养生工具，恐怕是从清末民国开始，由于洋枪洋炮的威力，程廷华都被一枪毙了，身法再好也躲不过子弹，人家二拇哥一搂，你几十年的功夫立刻灰飞烟灭，武术有什么用成了疑问，于是乎扛起了养生的大旗。

但问题是，在当前社会现实下，武术的作用是什么？练武的目的是什么？

老头岁数大了，死抱着过去武士的思想，也无所谓了。但对于我而言，不可能为了练成功夫去伤害自己的身体。这恐怕也是所有现代练武人的底线。但和老头的分歧实实在在的提醒了我，为什么要练内家拳？真正内家拳的东西，究竟有多少是养生的？如果内家拳的养生效果比道家那些擦脸揉肚子叩齿的动作并不强，为什么要那么费事的练内家拳？如果内家拳有的练法是对人有伤害的，谁来提醒我？如果我不练伤身的部分，我练内家拳是不是也就没什么意义了？

很多武术大家，岁数大了都是腿脚先不行了，这基本就是和年轻时苦练有关。

不苦练，出不了真功夫，继续苦练，肯定伤身。这个时候，只能在功夫和健康之间作选择。我自己也有小小的体会，每次练转圈，凡是转的出了感觉，全身和顺，速度也快起来的时候，练完之后就会觉得自己虚了。

需要很多时间休养才能缓过来。但我不是道士，出家人可以有时间静坐修养身体，我练完之后要上班要照顾家庭，要继续挤着地铁奔命，所以就给身体留下个小窟窿。表面上没事，但我自己知道。我是个对身体敏感的人，下次就要注意练功不能过了，但这时候老头又不满，明明看着我刚练着有点感觉了，我却停了不练了。他认为这样就不可能练出功夫了，顶多就是活动活动身体。他说的没错，但我没法听从他。我有家庭有工作，我不能为了功夫伤身。

跳出自己的小圈子，还是想到内家拳在当前社会下的存在价值。内家拳绝对是珍贵的遗产，但是，这份遗产，恐怕是很难传承了，能传下去的，只能是那些表面文章了。