《难经集注》中明确指出：脐下肾间动气者，丹田也；丹田者人之根本也，精神之所藏

《难经集注》中明确指出：“脐下肾间动气者，丹田也。丹田者人之根本也，精神之所藏，五气之根源。”

脊柱之中脉道如上图所示

径中径又径

好像套管，每一个管道中流通的不同，有气有液体有丹

来来往往，川流不息，相当繁忙，对于很多人来说，是神秘的。转脊柱的方法，从中医理论上讲它强化督脉在人身的主一身之阳的强大功能，从而调动全身阳气的功能，所以对自身内在五脏六腑的功能也得到锻炼，最终达到全身整体调理强身的作用，比传统的易筋经、八段锦等功法强身更快。

过去老师教徒弟的时候，还有高层次的心传。老师用意念把你一照，照通了。如果老师不帮这一点，你里边就通不了啊！过去讲印证。有好多和尚印证，是从理上去印证。真有本事的人，你一说话，心里面一动，他就把你的意识感觉到了。他一感觉就把你里面给通了。这叫真印证。印证是有它的内容的。不过老师功夫不到一定程度给你印证不了。印证也是帮。

做人有分寸 做事便有根

修行就是修真的学问

只要把握一次机会就能改变人的一生

演说就是向听众传递你的坚定信念

高官不如高薪 高薪不如高寿 高寿不如高兴

狼行千里吃肉 羊行千里吃草

控制情绪 把握人生

自知之明一一开悟的先觉条件

腰柔如婴 肾气似童

笑到最后的人 一定是生命力旺盛的人