自主神经与疼痛

形成一个交感链、交感干，从上方达到颅底，下方一直达到尾骨。

人在压力之下，会激活交感神经。交感神经会释放肾上腺素进入血液，通过血液达到全身，可以使外周血管收缩，心跳加快，小肠的蠕动或运动受到抑制。由此增加肌肉骨骼系统的血液。

如果是慢性的长时间压力，或是长时间的慢性疼痛，会造成血液中肾上腺激素持续增加，继而造成肌肉紧张。

肌肉紧张会压迫神经末梢，加强疼痛信号的传入，进而患者很容易出现严重的疼痛。

副交感神经的胞体分在两个区域，一是脑干，一是骶髓，在骶二、骶三和骶四。副交感神经和交感神经的功能基本上是相互拮抗。

副交感神经主要负责能量的保存，细胞的重建、再生。它放慢人体速度，并在休息恢复的时候激活，可以降低心率，增加小肠的蠕动和运动，促进消化液的分泌。

副交感神经如果过度激活，人会嗜睡，丧失动力。

研究发现，我们可以通过冥想，或者瑜伽，或放慢生活节奏，甚至针刺的方式，影响交感神经和副交感神经的失衡。