娱乐圈的“拼命三娘”，当初她坐9天月子就复工，如今恢复得怎么样？

在我国有着产后坐月子的风俗，月子期指的是产妇们在生完孩子后有30到42天的产后恢复期，在此期间，产妇们的生活中会有很多的禁忌，当然这些禁忌的作用是为了帮助产妇更好地恢复身体。不过时下有一些年轻的产妇，对于产后坐月子这件事并不十分推崇，甚至认为这对于身体恢复没有帮助。事实上，产妇在产后把握好身体恢复关键期是非常有必要的，科学地坐月子更加有利于产后恢复。

女星产后第九天就开始复工了，被称为娱乐圈的拼命三娘，如今身体疲惫感明显

此前，产后复出的颖儿在某档节目中接受访谈时，她提到自己在婚后就一直和丈夫坚持AA制的生活原则，这使得她在怀孕期间感受到了非常明显的经济压力。之后又因为产后不能工作便也就没有了经济来源，这便让她更加焦虑了。于是在生完孩子后，仅仅休息了3天的时间，她就开始为复工做准备。据说在生完孩子后，她每天都要戴着束腰，一天24小时不间断，除了仅有的洗澡的时间外，其余时候她都不会把束腰脱下来。

于是在短短几天时间内，她从孕期的120斤顺利地减重到95斤，她说她要用更短的时间来恢复身体，这样才能够出去工作。只坐了9天月子的她在产后确实很快就开始复工了，但是可以感觉出来的是她整个人身上都有着非常明显的疲惫感。

无论是在综艺节目中，还是在参演的影视剧中，她整个人都看起来很疲倦。虽然颜值仍然在线，身体也恢复了偏瘦身材，但是整个人和生孩子之前完全是不同的状态。对于这种肉眼可见的差别，网友们纷纷表示心疼，“没有坐月子就急着去复工，这真的是在糟践身体！”

产后没有好好坐月子，这对于女性身体会造成哪些伤害？

虽然在分娩后胎儿已经顺利娩出，但是，产妇的身体却没有恢复如初，她们的内脏以及子宫都仍然处于较为虚弱的状态。如果产妇在月子期间仍然十分疲劳的话，那么内脏归位会受到妨碍，子宫恢复也会受到影响，严重的情况就会导致内脏下垂，子宫脱垂等病症产生。

如果在月子期间，产妇仍然休息不足的话，那么她们很有可能会造成身体的透支。整个人都会出现明显的胶原蛋白的流失，皮肤所呈现出来的倦怠感也会更加明显。分娩会造成女性皮肤衰老加剧，如果没有保养得当的话，那会让女性产生肉眼可见的肌肤“变化”。

在产后女性还要承担哺乳的任务，如果营养补充不充足的话，那么有可能会造成身体贫血。这不仅会影响到母乳喂养，同时，其对于女性身体所造成的损耗也很难弥补。女性身体气血不足，很容易会引发其他病症，影响身体健康。

在产后月子期里，产妇们应该如何科学地坐月子？

在月子期里，产妇一定要保证充足的休息，让身体有喘息恢复的机会。产后产妇很容易觉得身体疲劳，这时候家人们一定要多帮忙分担，尤其不要让产妇干重活。产后产妇要承担哺乳的任务，所以除了喂奶以外，其他的护理工作，家人们最好帮忙分担，比如说换尿布。如果产妇常常久坐久站的话，那么很有可能会落下腰酸背痛的月子病。

在营养补充方面，产妇尽量保证营养均衡摄入，这样才能够更有助于身体恢复。如果盲目大补的话，不仅会造成内脏的消化负担，而且还有可能会导致产后便秘的加剧。在饮食安排上，尽量坚持食物多样化的原则，坚持饮食清淡的口味，保证营养摄入充足。

在产后也要保持心情愉悦，在产后产妇身体激素分泌会出现明显异常，这时她们很容易被产后抑郁的情绪所困扰。在国外，医生们对于产妇产后情绪状态十分关注，但是在国内这方面却常常被人们所忽略。所以在月子期间，家人们一定要关注产妇的情绪状态，帮助产妇纾解负面情绪，给予她们更多的理解和尊重。

在月子期间，家人们理应给予产妇更加周到，细致体贴的照顾，因为此时的她们不仅身体虚弱，在精神上也常常会感到无助。在此期间，宝爸们也应该担负起守护妻子的责任，多多参与到带娃的日常中来，让产妇有机会度过一个更加轻松的月子期。