中医第二站
一 手太阴肺经
1.尺泽-合穴
定位:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。
2.孔最-郄穴
定位:尺泽穴与太渊穴连线上,腕掌侧远端横纹上7寸处。
3.列缺-络穴;八脉交会穴(通于任脉)
定位:桡骨茎突上方,腕掌侧远端横纹上1.5寸,拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间。简便取穴法:两手虎口自然平直交叉,一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷中是穴。
4.鱼际-荥穴
定位:第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。
5.少商-井穴
定位:拇指桡侧指甲根角旁0.1寸。
二 手阳明大肠经
1.商阳-井穴
定位:食指末节桡侧,指甲根角旁0.1寸。
2.合谷-原穴
定位:在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。简便取穴法:以一手拇指指间关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。
3.手三里
定位:在阳溪穴与曲池穴连线上,肘横纹下2寸处。
4.曲池-合穴
定位:屈肘成直角,尺泽与肱骨外上髁连线中点。
5.肩髃
定位:三角肌区,肩峰外侧缘前端与肱骨大结节之间,凹陷中
6.迎香
定位:在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸,当鼻唇沟中。
三 足阳明胃经
1.地仓
定位:口角旁约0.4寸,上直对瞳孔。
2.下关
定位:面部颧弓下缘中央与下颌切迹之间。合口有孔,张口即闭,宜闭口取穴。
3.头维
定位:当额角发际上0.5寸,头正中线旁4.5寸。
4.天枢
定位:横平脐中,前正中线旁开2寸。
5.梁丘-郄穴
定位:屈膝,在髂前上棘与髌骨外上缘连线上,髌底上2寸。
6.犊鼻
定位:屈膝,在髌韧带外侧凹陷中。又名外膝眼。
7.足三里-合穴;胃下合穴
定位:犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外1横指处。
8.上巨虚
定位:犊鼻下6寸,犊鼻与解溪连线上。
9.条口
定位:上巨虚穴下2寸。犊鼻下8寸,胫骨前嵴外1横指处
10.丰隆-络穴
定位:外踝尖上8寸,胫骨前嵴外缘,条口穴外1寸,
11.内庭-荥穴
定位:足背第2、3趾间,趾蹼缘后端赤白肉际处。
四 足太阴脾经
1.公孙-络穴;八脉交会穴(通于冲脉)
定位:第1跖骨基底部的前下方,赤白肉际处。
2.三阴交
定位:内踝尖上3寸,胫骨内侧面后缘。
3.地机-郄穴
定位:阴陵泉穴下3寸,胫骨内侧缘后际。
4.阴陵泉-合穴
定位:胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
5.血海
定位:屈膝,在髌骨内上缘上2寸,股内侧肌隆起处。简便取穴法:患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘,第2~5指向上伸直,拇指约呈45°斜置,拇指尖下是穴。对侧取法仿此。
6大横
定位:在腹部,脐中旁开4寸。
五 手少阴心经
1.通里-络穴
定位:腕掌侧远端横纹上1寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
2.神门-输穴;原穴
定位:腕掌侧远端横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
3.少府
定位:第4,5掌指关节后方,仰掌屈指,小指端与无名指端之间。
六 手太阳小肠经
1.后溪-输穴;八脉交会穴(通于督脉)
定位:微握拳,第5指掌关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。
2.养老
定位:在前臂后区,腕背横纹上1寸,尺骨头桡侧凹陷中。
3.天宗
定位:肩胛骨冈中点与肩胛下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。
4.听宫
定位:耳屏正中与下颌骨髁状突之间的凹陷中,张口时呈凹陷处。
七 足太阳膀胱经
1.攒竹
定位:眉头凹陷中,额切际处。
2.天柱
定位:横平第2颈椎棘突上际,当斜方肌外缘凹陷中。
3.肺俞-肺之背俞穴
定位:第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。
4.膈俞-八会穴之血会
定位:第7胸椎棘突下,旁开1.5寸。
5.胃俞-胃之背俞穴
定位:第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。
6.肾俞-肾之背俞穴
定位:第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。
7.大肠俞-大肠之背俞穴
定位:第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。
8.次髎
定位:第2骶后孔中,约当髂后上棘下与后正中线之间。
9.委中-合穴;膀胱下合穴
定位:腼横纹中点。
10.膏肓
定位:第4胸椎棘突下,后正中线旁开3寸。
11.秩边
定位:平第4骶后孔,骶正中嵴旁开3寸。
12.承山
定位:腓肠肌两肌腹与肌腱交角处。。
13.昆仑-经穴
定位:外踝尖与跟踺之间的凹陷处。
14.申脉-八脉交会穴(通于阳跷脉)
定位:外踝尖直下,外踝下缘与跟骨之间凹陷中。
15.至阴-井穴
定位:足小趾外侧趾甲根角旁0.1寸。
八 足少阴肾经
1.涌泉-井穴
定位:屈足蜷趾时足心最凹陷中(当足底第2.3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中。
2.太溪-输穴;原穴
定位:内裸尖与跟腱之间凹陷中。
3.照海-八脉交会穴(通于阴跷脉)
定位:内踝尖下1寸,内踝下缘边际凹陷中。
4.复溜
定位:内踝尖上2寸,跟腱的前缘。
九 手厥阴心包经
1.郄门
定位:腕掌侧远端横纹上5寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
2.内关-络穴;八脉交会穴(通于阴维脉)
定位:腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
3.大陵-输穴;原穴
定位:腕横纹中央,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
4.中冲-井穴
定位:中指末端最高点。
十 手少阳三焦经
1.中渚
定位:在手背,第4.5掌骨间,第4掌指关节近端凹陷中。
2.外关-络穴;八脉交会穴(通于阳维脉)
定位:腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。
3.支沟-经穴
定位:腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨间隙中点。
4.翳风
定位:在颈部,耳垂后方,乳突下端前方凹陷中。
十一 足少阳胆经
1.风池
定位:枕骨下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中,平风府穴。
2.肩井
定位:肩胛区,第7颈椎棘突与肩峰最外侧连线的中点。
3.环跳
定位:侧卧屈股,当股骨大转子高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。
4.阳陵泉-合穴;胆下合穴;八会穴之髓会
定位:腓骨小头前下方凹陷中。
5.悬钟-八会穴之髓会
定位:外踝高点上3寸,腓骨前缘。
6.丘虚
定位:外踝前下方,趾长伸肌腱的外侧凹陷中。
十二 足厥阴肝经
1.太冲-输穴;原穴
定位:足背,第1、2跖骨结合部之前凹陷中。
2.蠡沟
定位:内踝尖上5寸,胫骨内侧面中央。
3..期门-肝之募穴
定位:乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。
十三 督脉
1.腰阳关
定位:后正中线上,第4腰椎棘突下凹陷中,约与髂嵴相平。
2.命门
定位:后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。
3.大椎
定位:后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。
4.百会
定位:后发际正中直上7寸,或当头部正中线与两耳尖连线的交点处。前发际正中上5寸。
5.神庭
定位:前发际正中直上0.5寸。
6.水沟
定位:在人中沟的上1/3与下2/3交点处。
7.印堂
定位:两眉毛内侧端中间的凹陷中。
十四 任脉
1.中极-膀胱募穴
定位:前正中线上,脐下4寸。
2.关元-小肠募穴
定位:前正中线上,脐下3寸。
3.气海-肓之原穴
定位:前正中线上,脐下1.5寸。
4.中脘-胃之募穴;八会穴之腑会
定位:前正中线上,脐上4寸,或脐中与胸剑联合连线的中点处。
5.膻中-心包募穴;八会穴之气会
定位:前正中线上,平第4肋间隙;或两乳头连线与前正中线的交点处。
6.天突
定位:胸骨上窝中央,前正中线上。
十五 奇穴
1.四神聪
定位:在头顶部,当百会前后左右各1寸,共4穴。
2.太阳
定位:在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处。
3.定喘
定位:在背上部,当第7颈椎棘突下,旁开0.5寸。
4.夹脊
定位:在背腰部,当第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧,后正中线旁开0.5寸,一侧17穴,左右共34穴。
5.腰痛点
定位:在手背,第2.3掌骨间及第4.5掌骨间,腕背侧远端横纹与掌指关节中点处,一手2穴。
6.十宣
定位:在手十指尖端,距指甲游离缘0.1寸(指寸),左右共10穴。