寿命短的男人,通常有4个共同点,一个不占,恭喜身体比较健康
随着社会的进步,生活水平的提高,越来越多的人,开始注重养生。
也就意味着,越来越多的人,开始步入了长寿的队伍当中。
但是,或许大家也发现了,在长寿的人群中,女人,似乎占了大多数!
这是什么原因呢?
我想,曾经这样的一段话,完美地解释了男人为何短命:
男人有泪不轻弹,男人有话不爱说,男人有病不去看,男人有家不愿回。
那么,你知道寿命较短的男性,到底有哪些特征吗?
寿命短的男人,通常有4个共同点,一个不占,恭喜身体比较健康
1、大男子主义的人
美国有报道称,性格顽固和坚持大男子主义:比如,一味强调“男主外,女主内”等;
这样的男人,比性格相对较随和的男人长寿几率降低46%!
这通常是因为,前者更容易选择不利健康的生活方式,因而短命的危险会更大。
2、口腔异味的男人
通常来讲,口腔内长期出现“异味”,排除口腔问题,可能多是身体内在器官发生了病变。
若经常出现口臭,伴有嗳气,反酸等,可能是感染幽门螺旋杆菌,胃脏出现了问题;
若口臭,伴有尿黄,恶心,水肿等,可能是肾脏损伤引起的;
若口臭,伴有肝区疼痛,无力,消瘦等,很可能是肝脏有问题。
因此,这类男人,通常身体并不是很健康,需要特殊注意。
3、脖子粗的男人
有关数据显示,脖子和寿命息息相关,脖子越粗,对健康越不利。
这通常是因为,脖子越粗的人,其患心血管疾病的风险就越大。
男性颈围超过39cm,就属于脖子粗了,不利于心血管健康,更不利于长寿。
4、嘴唇发紫的男人
健康的嘴唇,通常是淡淡的粉红色。
这也说明了,这个人身体的气血很充足。
若心脏不好,或是血管发生堵塞的人,会引起心肌供血不足,出现血瘀等情况。
此时,嘴巴就会呈现出发青,发紫,发黑的表现。
所以说,排除嘴唇冻得发紫,如果长期嘴唇发紫,可能是身体不健康了。
男人想健康,要保护好“三处”,助力长寿
第一处:肺脏
良好的心肺功能,是健康长寿的基石。
所以,男性朋友,首先要保护好肺部的健康,尤其是经常吸烟的男性。
对策:
1、深呼吸
深呼吸,吸气时小腹微向外张;呼气时,小腹内收。
以增加胸腔容量,即吐故纳新,增强肺活量,促进肺部排浊。
深呼吸时,若能配合扩胸运动,可疏通肺部经络,促进肺部的血液循环,有利于肺部健康。
2、按穴位
中府穴,是肺经气血直接输注的地方,调气最好,经常按揉,可补益肺气。
方法:顺时针按揉此处,再逆时针揉按,每次按2分钟左右即可。
注意:中府穴下方肌肉偏薄,所以不要使劲,稍微施力就可以。
第二处:前列腺
前列腺,是男人不可言说得一个“痛处”。
若此处出现问题,轻则排尿功能受到阻碍,尿急尿频尿不尽等。
严重还会出现尿痛,甚至影响夫妻之间的幸福生活。
因此,男人对于前列腺的保护,十分必要。
对策:
1、食补
番茄切块,倒入适量红瓜子植物油,搅拌均匀,日常食用。
番茄含有番茄红素,能修复前列腺受损组织;
红瓜子植物油,富含维生素E和植物甾醇,不仅可以提高精子质量和数量,还能增强那方面能力;
同时有助于改善前列腺问题,比如前列腺肥大,炎症,缓解尿频尿急等现象。
两者一起食用,能促进番茄红素的吸收,护腺作用更强大。
2、生活
和谐的生活,才能使男性患前列腺疾病的几率变小。
此腺很是娇贵,一次没有或是放纵无数次,都不行。
只有规律且和谐的生活,才能保证其功能的正常。
第三处:血管
俗话说,人与血脉同寿。
血液干净,也就减少了血栓、血粘稠等问题的发生。
所以,血管的健康,要重视起来。
对策:
1、喝点茶水
冬青荷叶茶:蒲公英,荷叶,冬青,搭配而成,有效改善血粘稠,稳定血压,保护血管健康。
荷叶,可降低总胆固醇和甘油三酯,从而改善血液粘稠状态,降脂降压,预防血栓的形成。
冬青,可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化,还可清热散风,可降低血压,对高血压者,有很大的好处。
蒲公英的水提物可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助于改善血脂健康,助力心血管健康。
2、经常梳头
中医讲,头为精明之府。
这是因为,人体内有12条经脉和40多处穴位,以及10多个特殊刺激区,都在头部。
所以,日常生活中,可以用木梳,多梳头,有助于疏通脑部血管,促进脑部供血、供氧。
头发稀疏的人,可以勤按摩头部,也能保养人体精、气、神,有助于预防疾病。
以上图片均来自网络,如有侵权,麻烦联系删除!