有了肩周炎疼痛难忍？中医专家教你4个泡脚方法，帮你缓解不适

肩周炎是俗称，全名叫肩关节周围炎。肩周炎并非特定的疾病，而悬由于某种原因使肩膀活动出现受限制的状态，是临床上的常见多发病。中医古称为漏(露)肩风、肩凝和冻结肩。此病又因以50岁左右者多见，故有“五十肩”之称。

肩周炎多为单侧发病，也有极少数患者双侧同时发病。肩部疼痛，活动不便，有时夜间痛醒，后期则表现为肩关节粘连，活动功能明显受限。患者常不能做背手、梳头、系腰带、穿衣等动作。肩部肌肉有僵硬、紧张或肌肉萎缩现象，同时肩关节周围有明显压痛。

中医学认为，本病的发生是由于年老肝肾亏损，气血虚弱，血不荣筋，或外伤后遗，痰浊瘀阻，复感风寒湿邪，使气血凝滞不畅，筋脉拘挛而致。肩关节周围炎初起肩周微痛，常未引起患者注意。以后疼痛加重，甚则突起，上举不便。后期引起整个角关节僵直，活动困难，疼痛可影响夜间睡眠，早期治疗非常重要。

1、妙地龙水

国方妙地龙，红花、成灵仙、桃仁，五加皮、防已各。

[制作方法]将药加清水2000毫升，煎至1500毫升时取药液倒人盆中，先熏蒸，待药液温度40℃左右时，泡洗双脚每次30分钟，每日2次。

[作用] 舒筋通络，祛痹止痛，滑利关节。适用于肩周炎。

2、桂枝大枣水

桂枝、大枣、羌活，生姜、甘草、白芍、桑枝。

[制作方法]将上药加清水2000毫升，煎至1500毫升时取药液倒人盆中，先熏蒸，待药液温度40℃左右时，泡洗双脚每次30分钟，每日2次。

[作用]祛寒止痛，舒筋活血。

3、川乌樟脑水

川乌、樟脑、细辛各，冰片，陈醋。

[制用法]将上药加清水2000毫升(冰片、陈醋除外)，煎至水剩150毫升时，倒出药液，与冰片、陈醋一起倒入脚盆中，先熏蒸，待药液温度适宜时泡洗手脚，每天泡洗2次，每次40分钟。

[作用]散寒止痛，活血通络。主治肩周炎。

4、黄芪当归

[配方]黄芪，当归，桂枝、白芍、威灵仙、生姜，大枣。

[制作方法]将上药加清水适量，浸泡20分钟，煎2次，每次30分钟。