如何读懂孩子的情绪，并帮助孩子理解自己的情绪
如果说到孩子的“情绪”，你会想到什么：
生气、伤心、害羞？
其实经常会有很多爸爸妈妈反映：
家中2岁左右一向乖巧、听话的宝贝突然变得脾气暴躁，遇到什么事情总会说“不”，而且想要什么东西的时候会很粗暴，还不愿意与别人分享。如果你的宝贝也出现了此类情况，那么首先要祝贺你，你的宝贝已经开始有了独立的意识，他们长大了，迎来了人生的第一个叛逆期——“宝宝叛逆期”。
“宝宝叛逆期”，也叫“幼儿叛逆期”一般出现在2岁宝宝的身上，有些发育超前的宝贝可能会更早哦！处于叛逆期的宝宝，喜欢以自我为中心，喜欢做一些夸张行为引起别人的注意，以做对抗性行为为快乐；这个时候的孩子突然觉得自己长大了，像个大人，所以什么事情喜欢亲力亲为不喜欢别人帮助他完成。
这个时候的孩子心理也特别需要尊重，是平起平坐的尊重，所以他们不喜欢被指挥，被使唤，因此你叫他走东他偏走西。但2岁的孩子也会突然很粘人，害怕失去最亲的人。
这个阶段的孩子感情剧烈，又变化无常。他会在两个极端摇摆不定：“要----不要，行----不行”，有的宝宝还很难接受新的事物，没有吃过的食物，没有穿过的衣服等他都不要。突然间，他们不会和自己、和爸爸妈妈、和这个世界“友好相处”了，他们变得敏感而叛逆。
孩子的情绪是不是给宝爸宝妈造成过困扰呢？以至于我们一说起这个词，就好像有一肚子苦水要倾诉。
实际上我们对“情绪”存在太多的偏见和误解，以致于一聊到孩子的情绪就是“请做好情绪管理”，而忘记了从宝宝出生的那刻开始，就具备了感受基础情绪的能力：
开心、好奇、生气、害怕、伤心、讨厌……
每一种情绪都很重要，它从来不是我们的对手，而是我们出色的队友。
那么作为孩子的第一位老师，应该怎样帮助孩子理解他们所表现的情绪呢？
其实提升孩子的同理心是非常重要的！
为什么说同理心很重要？
观察一下身边的朋友就会发现，有同理心的人往往更受大家欢迎。
比如你刚买了一件价格不菲的新衣服，高兴地和朋友A和B分享。
朋友A看了之后说：什么？太贵了吧！我看你被坑了，这件衣服我上次看到一件一样的，才1/3价格。
她blabla一顿吐槽，丝毫没注意到你此时的不悦，你也只能硬着嘴皮还击她，毕竟没人愿意承认自己被骗的事实。
朋友B则态度不同，她对衣服很热心，一边认真欣赏一边夸赞衣服款式确实很特别，说她如果看到肯定也会心动。
这时你瞬间感觉好受很多，还主动承认这件衣服确实太贵了，真后悔一时冲动买了它。
同理心强的人不但能很好地处理人际关系，还拥有为他人创造慰藉和幸福感受的能力。
这种“被看见，被听见，和需求得到回应”也正是我们每个人在人际关系中所需要的。
很多老父亲老母亲很关心，怎样从小培养孩子的同理心呢？
第一步就是要让孩子认知自己的情绪，这是能够“将心比心”的前提。
父母可以通过陪孩子看情绪绘本、做游戏的方式，引导孩子一起讨论，帮助他解读主人公的情绪感受。
推荐这一套专为中国家庭所写的《我的第一套情绪力启蒙绘本》，让你从此读懂孩子的情绪，并帮助孩子认知自己的情绪，培养孩子的同理心！
这是一套非常详细、系统、完整、循序渐进的关于“情绪”的绘本，家里有0-4岁宝宝均可入手。
本书通过11个有趣的隐喻故事带孩子们认识每种情绪，包括6种基础情绪——开心、好奇、伤心、生气、讨厌、害怕；以及3种与基础情绪息息相关的复杂情绪——害羞、孤单和幸福，在认识情绪的基础上更好地发展同理心。
下面就带大家了解下这套书的神奇之处吧——
3
情绪认知
形成对情绪的看法、态度和观点，建立积极的情绪价值观，这一点是在其他绘本里我们所看不到的。
第8册《讨厌，不要不要》
阿哈说：我还是讨厌袋鼠用尾巴打招呼，但它是个愿意帮助别人的好朋友。
而波波龙说：我们总会遇到让人讨厌的事，但即便那些看起来讨厌的，我们有时也会觉得很好奇。
小编最喜欢故事里对摩天轮的描写：摩天轮最讨厌下雨天，因为下雨会让他生锈，但是，他喜欢下雨天带给孩子们的笑容。
经常“讨厌”这种情绪会让我们形成偏见，而在这11本绘本里，作者传达给孩子们的都是积极的价值观，比如这本，引导孩子避免偏见。
4
情绪调节
对情绪的适度性调整，积累情绪能量，释放情绪压力，保持情绪弹性。
第6册《别惹我，我很生气》
故事前面讲到阿哈不喜欢袋鼠用尾巴打招呼，不喜欢大猩猩突然在他耳边大吼一声，这都让他很生气，生气让他觉得自己像一个鼓起来的气球，越来越大，好像快要爆炸了。
阿哈特别生气地说：哼！生气是个坏家伙，我讨厌生气。
波波龙会告诉他：生气让我知道阿哈不喜欢这样打招呼，所以它一点儿也不坏。生气时，你可以大口大口地把气吐出来，气球就不会爆炸了。
作者这里不仅给出了情绪调节的建议，而且没有像很多父母常见的方式去“否定孩子的情绪”，告诉孩子你不要生气，生气是不对的。
故事里也告诉家长们，孩子的每一种情绪都是有原因的。
5
情绪运用
对情绪的综合运用能力，成为有个人魅力及生命力的人。
第10册《一个人待着也不错》
阿哈一个人待着的时候觉得很孤单，但他的好朋友M星也经常一个人待着，却不觉得孤单。
M星说他会让自己变得越来越大越来月亮，好让大家一眼就能看到它。阿哈跟波波龙说了M星的故事，波波龙告诉阿哈：
看来他喜欢和朋友们相处时的时光，也喜欢一个人待着的时光。
这里对家长有一个重要的启发：独处≠孤单。
不要看到孩子喜欢一个人玩就给孩子贴上内向、孤僻、不合群等等标签。
本套书籍是为孩子们的情绪教育打开启蒙的大门，它包括9大情绪：开心、好奇、伤心（2册）、害怕、生气（2册）、害羞、讨厌、孤单和幸福。
第1册——开心 引导孩子主动打招呼，培养开放心态；
第2册——好奇 引导孩子激发想象，积极探索、创造；
第3册——伤心1 向宝宝传递“妈妈爱宝宝”这一坚定的信念；
第4册——伤心2 尊重差异化，学会接受离别；
第5册——黑暗恐惧 引导孩子学习正向思考，避免绝对化，可怕的事物也可以是有趣的事物；
第6册——生气1 避免绝对化，虽然发生了让人生气的事，但阿哈依然喜欢地球；
第7册——生气2 寻找自己喜欢的事情，培养独特审美；
第8册——讨厌 避免偏见，不要让讨厌成为认知的阻碍；
第9册——害羞 引导孩子自我超越，给成长时间；
第10册——孤单 独处≠孤单，尊重宝宝的独处，才能更好地引导他们积极融入人际交往；
第11册——幸福 帮助孩子积蓄饱满的人际能量。
情绪没有好坏之分
很多绘本主要围绕“生气、害羞、害怕……”等传统认知里的“坏情绪”进行讲述，集中表现这些情绪的外在表现（如摔东西、不合群、爱哭……）
并为孩子贴上“暴躁、胆小、不合群……”的标签，最后通过故事告诉孩子你应该怎么做，不要怎么做，但这样往往收效甚微。
然而家长并没有站在孩子的角度，去理解孩子为什么产生这样的情绪，告诉情绪是怎么一回事，只是告诉孩子一个办法。
往往我们大人都做不到的事情，却一再要求孩子去做。
而在这套书里就以9大情绪感知为切入点，进行自我探索、人际探索和世界探索，帮助孩子们成为保有自我、理解他人、对世界充满热情，富有生命力的人。
这也是我们说的“父母要有同理心”。
想培养孩子某种能力，父母做榜样的效果是最好的，想要孩子有同理心，父母先要对孩子有同理心。
示范共情能力和行为，对孩子形成正向引导。
比如娃一直哭闹，有的父母只会狠狠地责骂孩子，忽视了孩子哭闹背后真正的需求。
大多数时候孩子都是有原因的，比如有些孩子就是因为爱面子，才选择一直哭闹又不说原因。
总之多问一问，与孩子共情，多站在他们的角度去思考。
如果孩子时常感受到父母为他切身着想的同理心，也会学习父母的行为，去体恤他人。