1周前
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在修复信任的过程中，不要将注意力聚焦到对方的身上，而应注重自我的提升与改变，吸引对方注意力，减少自身的焦虑。修复信任的过程可能同时也是新的情感产生的过程，出轨婚姻的良好处理也可能成为情感的升华，开启一段新的情感旅程。出轨后的婚姻，还有挽救的希望吗？.m4a00:0001:22:136月25日，北京律师协会婚姻家庭专业委员会副主任、北京两高律师事务所副主任、婚姻家庭部主任张荆律师携手《非诚勿扰》“智推女生”技术支持情感专家、德国LUxxprofile动机分析专家、原百合情感研究院院长卢艳霞老师一起，就“出轨后的婚姻还有希望挽救吗？”这一话题在搜狐视频进行了直播，吸引了五十余万粉丝围观。张荆律师和卢艳霞老师就“发现对方出轨后是否要取证”，“出轨是否是道德问题”，“发现对方出轨后如何挽救婚姻”等问题，与网友展开了讨论。张荆律师认为：不建议大家在发现对方出轨后去搜集证据。一是这种证据在司法上难以被认可；二是这类证据往往涉及隐私，非常难取得，违法风险高；三是通过取证了解很多对方的出轨细节之后，容易更加伤心、失去自信，甚至导致关系破裂，难以修复。卢艳霞老师则从心理学的角度提出：发现对方出轨后试图找证据往往是出于想证明对方的错误的心理，从而站在道德的制高点上去指责对方，更好地掌控两人之间的关系。所以，试图找证据其实恰恰表明内心不想离婚，潜意识里想要解决，所以才会探究这些细节。不建议大家去搜集证据，因为如果想修复，知道的越多，越容易因爱生恨，互相折磨。张荆律师认为：出轨往往是因为在婚姻关系内部不能满足对方的需要，不一定是道德品行的问题。为此，她介绍了曾经代理过的案件当事人的故事，女方虽然选择了出轨，但并不想结束婚姻，男方虽然也不愿意离婚，但心理上难以接受，反复折磨女方。对于张荆律师的观点卢艳霞老师表示认同。她说：虽然不一定是道德问题，但人往往会在道德至高点上去谴责出轨的一方。出轨往往源自于补偿心理，婚姻关系中得不到的，婚外能够得到，就容易出轨。自己出轨后又没有想过要结束婚姻关系的情况很常见，之后很长一段时间出轨方都是在赎罪，这样双方之间的关系是失衡的。直播过程中张荆律师和卢艳霞老师主要从权益保护、身心健康、取舍评估等方面对此问题进行了详细说明。张律师提到，面对出轨，首先应当寻求法律帮助，保护好个人的合法权益。卢老师也提及，在寻求法律帮助的同时，也建议同步寻求情感帮助，第一时间得到专业的指导，避免情绪失控导致身体上的二次伤害，如抑郁症等等。此外，遇到此种情况时，应当给自己留有足够的冷静和思考时间，在理智的状态下做出最佳选择，避免留有遗憾。卢艳霞老师认为，在面对此种情况时，只有拥有不害怕离婚的底气，才能真正修复信任关系。首先需要给对方足够的信任空间，即使心理上还未足够信任，但也应在语言及行为上尽可能表达对对方的信任、肯定以及对未来共同生活的向往。其次，应当调整自身的生活状态，从形象、生活方式、时间安排等方面做出改变、提升自己。张荆律师通过其亲身办理过的案例告诉大家，重新建立信任时，切忌站在道德的制高点，试图控制对方，导致双方位置失衡，错失建立信任的最佳时间，后悔莫及。此外，专家也对婚姻关系提出了如下几点非常实用的建议：
第一，结婚后，个人也不应忽视自我成长，要拥有独立的主见与看法，活出独立自我；第二，双方应当建立良好有效的沟通机制，遇到问题时可以较多地采用文字方式进行沟通，以文字形式表达自己的观点、需求和期待，因为这种表达方式没有压力，可以给彼此更多思考和缓冲的空间；第三，在婚姻中需要永远保持新鲜感、仪式感，如制定自由日、夫妻日、亲子日，使双方可以同时享受自由空间与家庭温暖；第四，婚姻关系中，最重要的是信任的建构，双方应当学会更加客观地认识自己、了解彼此，因为爱也是一种能力，需要不断学习。张荆律师认为，“在修复信任的过程中，不要将注意力聚焦到对方的身上，而应注重自我的提升与改变，吸引对方注意力，减少自身的焦虑。修复信任的过程可能同时也是新的情感产生的过程，出轨婚姻的良好处理也可能成为情感的升华，开启一段新的情感旅程。”卢艳霞老师总结：“思考等于问答的过程，在问答的过程中一定要问自己正确的问题，那就是如何开始的问题，而不是为何开始的问题。”愿每位面对婚姻挑战的男性或女性，既有原谅的勇气，也有离开的果敢，不念过往，不畏将来。
