炒芦笋时，最忌焯水和直接炒了，教你一招，脆嫩入味营养不流失 / 开普饭

藜(lí)麦原是印加土著居民的传统食物,有悠久的食用和种植历史,由于其独特的营养价值,古代印加人称之为"粮食之母".藜麦是一种单体植物,可满足人体基本营养需求,藜麦为最适宜人类的全 ...

现在人们都在强调健康饮食,尤其是那种原汁原味.食材鲜艳的菜品,更能给人一种享受的欲望.但是很多常规的食材,在加工的过程中,可能会有变形变色的问题. 今天我们就来介绍一款,越看越喜欢,好吃又香脆的美食, ...

原创第一美食2021-03-15 12:38:47 大家好,我是阿飞,今天为大家分享一道营养极高的绿色蔬菜芦笋的做法. 芦笋算得上是春天最鲜嫩的食材了,当然了价格也毫不含糊,就是现在我们当地蔬菜市场还 ...

芦笋虾仁这么做的用料芦笋 250克鲜虾 150克千岛源纯正茶油 20ml 盐 1.5克芦笋虾仁这么做的做法步骤1 准备食材. 步骤2 虾洗净剥去虾壳,去虾线,剥出虾仁,虾头留用.在虾仁中加 ...

原创懒人厨房2021-03-14 16:42:20 口蘑的营养价值很高,味道也特别的鲜美.不管是烧汤,还是煎炒,只要用到口蘑,都不需要加提鲜的调味品了. 今天咱们就用口蘑和芦笋做一道黑椒口味的菜,黑椒 ...

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