【明镜365】我该如何摆脱原生家庭的阴影？

图画：焯焯

案例——

从小父母吵架打架闹离婚，妈妈的抱怨，悲观消极的心态影响了我，对自己毫无信心，当看到比自己好一点点的人就十分自卑，对任何事都提不起兴趣，不知道要怎么办…并且男朋友家里比较介意离异家庭，也不知道该如何去和他说我家家庭不和的状况…

解析……

原生家庭对于一个人的三观有很大的影响，甚至是起到了初始化的作用，所以，这个人会带着初始化的标准来衡量这个世界，必然有很多的冲突和误会，最终才能形成自己的三观体系，而这往往需要经历很大挫折和创伤才能实现，按照年龄的推算，达到这种状态时，差不多也到中年了。

青年时代的我们，尤其是对于情感的观念和做法，几乎来自于父母，只有在经历一次情感生活以后才慢慢的验证和总结：是不是父母所传授的那样，最终整合为自己的情感观念体系，并以此来约束他人，规范自己。而就是这个过程，恰恰是自己最矛盾、最纠结的时候。因为随着时代变迁，环境变化，长辈的情感准则在现代社会会有一些被认为是过时、老套和传统，甚至有的年轻人觉得不屑一顾，嗤之以鼻，完全没有底线的为所欲为，这里所谓的道德观也不复存在，灰飞烟灭。这就是原生家庭传给孩子的东西，为什么会是这样呢？因为父母没有自己坚定的信仰，更没有坚持自己的信仰，而是向新时代妥协了，完全忘记了我们几千年的传承，而追求新奇特的概念，导致孩子从根本上就看不到任何标准化的东西，更别说哪位先人的祖训了，这也是现今社会的家庭情感问题，有几家是有家谱、家风、家规的呢？所以，孩子的任何负面性格都是正常的反应，毕竟在这个家里浸泡了二十多年，不就是有当归味道的石头吗？谁能摆脱？！

既然自己发现是原生家庭的影响，也就说明自己觉知到了自己和原生家庭在情感观念上面的不同，也发现了两者之间可以相融和改善的地方，那就不要太复杂地去分析这个源头，也减少抱怨父母的影响，因为那个时候，他们也是年轻人，和你的同龄段比较一下，就能接受一部分当时他们的做法了。这样看来，更需要突破的是自己，更需要提升的也是自己，更需要面对革新的还是自己，一切都是从现在的自己出发，问问自己：我想要怎样的生活？把答案一一罗列出来，再做分析，最后整合。而这样做就是向前看，关注当下，去向未来。只有这样才能有动力前行，因为，没有人能从过去获得内心力量，只有希望才能给予。所以，与其看父母，不如观自己。你要什么？（除了不想要的，剩下的不就是想要的了吗？比如不要父母的争吵、打架和抱怨）

总结，每个人都有选择的权力，只不过选择之后的执行动力往往是来自内心深处的动力源，如果这个部分不足以支持自己行动，还是会停留在负面（外在）的地方，用自己悲催的一面去逃避追求幸福的一面。这里没有人能主宰你的命运，哪怕是你的父母，只要你不答应，就没有人可以影响你。收回向外的期待，回收向内的自在。活出属于你自己的人生才是最精彩的！