有这几种表现说明你的血黏了，赶紧给血管“洗个澡”！

血粘度高是导致血栓形成的主要“重要因素”，因为血液粘度高会降低血液循环的速度，一些垃圾毒素会积聚并粘附在血管上。长此以往，这些肿块会脱落堵塞血管，从而形成血栓。所以血黏度高是非常危险的，日常生活中如果你有下面症状，就说明你的血管该清理了。

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晨起头晕，晚上清醒。血黏度高的人，早晨起床后即感到头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。

蹲着干活时气短。血黏度高的人肥胖者居多，这些人下蹲困难，有些人根本不能蹲着干活，或者蹲着干活时胸闷气短。这是因为人下蹲时，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气等。

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出现阵发性视力模糊。有些中老年人平时视力还可以，但常有暂时性视力模糊的情况。这是因为血黏度高的人血液不能充分营养视神经，使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧，导致阵发性视力模糊。

午饭后严重犯困。如果血液黏度较高，不午睡整个下午都会感到困倦乏力、无法正常工作学习。因为午饭后，人体血液循环加速，对于血液黏稠度高的人而言，将导致脑部供血不足。

清理血管吃这些食物很管用

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海带富含昆布素和岩藻多糖，能够清除血管中沉积的胆固醇，预防动脉硬化和血栓等疾病。

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燕麦富含蒽酰胺，能够有效抑制血栓的形成，降低动脉硬化风险。

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苹果富含类黄酮和多种微量元素，具有降低血脂的功效，能够降低动脉硬化的发病率。

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绿茶具有很好的抗氧化性，能够有效预防微血管壁破裂，保护血管健康。

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洋葱富含前列腺素A，具有舒张血管的功效，能够清除血管壁沉积的胆固醇和有害物质。

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大蒜能够清除血管中的脂肪，促进血脂降低，减轻高血脂症状。

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西红柿富含维生素C，能够清除血管中的有害物质，软化血管，预防血栓。