对比后才明白揉脐拍打拉筋才是既安全，又易操作，又有效的宝贝方法！

好多朋友问题，为什么学了这么多方法，还是推荐揉脐拍打拉筋呢？

主要是简单，安全，效果好，自己做，广谱等。

阿強老师: 您好！我看了您的文章，去报名那个脏腑点穴的初级班，学习了六节课。

回头对比您的拍打揉脐拉筋法，个人感觉到，对普通大众来说，您的办法，任何一个人，只要他想保健就很容易正确操作。揉脐过程，把前面两侧身体的所有穴位，都刺激到；拍打背部，循经拍打四肢，又把相当多的穴位，重要的穴位都刺激到，这就能调动全身气血。

所以我觉得您的办法既安全，又易操作，又有效的办法。再加上拉筋，保健身体的办法就比较完美。

原来我先拍背(早起饮大杯水不敢揉脐，故先拍背)，之后，再揉脐，据点穴法的理论，先前胸腹后背，就改了这个，当然饮水后，隔30分钟以上再揉，且饮少一点水，其他做法还是按照阿強老师的方法。

其实，您总结的这套是很有道理的，且最重要的任何人都能正确操作。

深林

2021年7月2日