在家训练系列3:70个卡路里自重训练动作

在家的自重训练，45-60分钟为宜。

PS：
北体能运动直播
主题：Zero to Hero。
挑战：每天运动一小时。
参与方式：关注抖音号“陆鹏LP（北体能）”，每天四点准时开始。

在家的自重训练，45-60分钟为宜。

PS：
北体能运动直播
主题：Zero to Hero。
挑战：每天运动一小时。
参与方式：关注抖音号“陆鹏LP（北体能）”，每天四点准时开始。

展开