斩断对“明天”的幻想，明天并不会更好，你也不会更努力

都说人是充满矛盾性的，一件事物总能找到正反黑白两面，甚至啥灰都能找出来。正因如此，才有盲目乐观，及时行乐的想法。

正如“明天”，听起来多么代表希望美好，歌都有唱“明天会更好”。但我现在认为“明天会更好”，那是鼓励那些尽心努力了但暂时未达到目标的行动人。而我们？躺着沙发刷着视频喝着可乐，接着心里一顿焦虑，暗自发奋明天一定做出行动改变。单单一个早起或者运动，都会感动自己一整天，想起来真是可耻。

对于这样的我们，“明天”只是被合理化的幻想借口。

【努力许可】

《自控力》里有说到“道德许可”这个概念，或许可以改成“努力许可”，意思就是做了好事的人，或者做出努力的人，往往自己就颁给自己一个内心许可证，许可自己能做出不道德或者放纵的行为。为什么？因为我们觉得自己做了件好事，做出了努力，大脑就觉得我们应该得到奖励，从而放纵。

这个对于健身减肥真的更是很好形容，明明努力健身运动了，反而会更肥的真相。因为很多人健身运动之后，就会产生心理错觉，觉得这次行动很棒，自己应该得到奖励。因此晚上吃顿大餐，或者一块小蛋糕也没什么，反正刚刚那么努力了，或者明天也能补救回来。所以，越来越失控，恶性循环，白嫖白健。（对，说的就是我！）

【期待明天弥补】

卧槽，很有道理啊，很get到点啊。我突然把这个健身，工作，学习全部串联在一起，我一直以来的生活模式就是这个鸟样，一直拿行动当作目标啊，一旦做出了行动，就给自己放纵的奖励，实际上目标压根没完成！难怪一直没有实现目标，不得不说，我对“明天”抱有太多期待。所以很多努力都是期待在明天去做，好弥补今日的放纵过错。

真相是，三十年以来恶性循环，明天我依然还是这么个鸟样。就算有做出报复性努力，那也是短暂不持久的，甚至十分耗费精神。结果，打回原形还是那个菜鸟样。

【斩断对“明天”的幻想】

要做出改变，起码这个观念要纠正过来，避免让自己陷入自我感动而浑然不知，也避免让大脑自动把恶魔的诱惑当作奖励。要记住明天我们依然是这个死样，如果我们依然在今天选择妥协放纵的话。我们同样会在很多个明天找到理由进行及时行乐，当然如果我信奉的是及时行乐的人生观，那就真的干脆不要想七想八就好。

如果要对明天有幻想，认为明天会更好，那是在我今天做出了真心自我认可的努力。每一项努力的行动都能量化，甚至数据化。

斩断对“明天”对幻想，让行动落于今天，对“明天”心灰意冷，全然付出努力在今天。控制好嘴，控制好热量。

如果要放纵，那就留给自己设定的奖励日吧！