天然“黄体酮”发现了，女人每天来几口，通乳散结，远离乳腺增生

现在不管男女老少都害怕生病，不管是大病还是小病，不仅会损失大量的钱财，还会给身体造成很大的伤害。特别是现在的女性，因为大家都是特别爱美的，特别希望身体好好的，但是随着年龄的增长，特别是到过了25岁之后，身体就开始慢慢的出现各种各样的问题，而乳腺增生就是女性经常担心的一个问题，因为它如果是良性的就还好，一旦是恶性的就担心会不会变成乳腺癌。其实大家也不用太过担心，只要生活中我们养成良好的习惯，多吃些含有对身体有益的食物，也是可以降低乳腺增生的发生。那么下面我们一起来看看都有哪些食物呢？

猕猴桃

猕猴桃也是我们生活中非常常见的一种水果，我相信过很多人也是特别喜欢吃，因为它酸酸甜甜的味道还是挺开胃的。其实最主要的还是猕猴桃里面含有很丰富的维生素，不仅可以促进我们身体血液的循环，通乳散结，对于女性的子宫及卵巢也是非常好的，而且如果经常吃，皮肤状态也会有一定的改变。既然它是一种万能水果，希望大家可以多吃点，不仅仅是女性，其实男人、老人、小孩都是可以经常吃的。

芹菜

每次去菜市场，都在想吃什么菜，其实我们可以多吃芹菜，因为芹菜也是生活中非常常见的一种绿色蔬菜，可以榨汁也可以炒菜，都是特别方便的，或许是因为芹菜中含有丰富的膳食纤维，所以对于减肥、便秘的患者都是非常好的，不过也有的人觉得芹菜里面有一种味道，接受不了就不喜欢吃，如果觉得味道大可以炒着吃也是很好的。不过芹菜里还含有一种特别的物质，那就是孕酮物质，而这种物质可以帮助女性朋友提高体内孕酮含量，对身体也会是非常有益的。

竹笋

竹笋每个季节都有，因为它特别容易成活，所以也就生长在不同的地方，所以在我们日常生活中，是非常常见的一种食材。同时因为竹笋有含有很多丰富的营养物质，比如维生素、蛋白质等，不管是它的保健价值还是医用价值都是挺高的，它不仅可以清热解毒，还可以缓解人们的便秘。最关键的作用就是它可以减少雌性激素的对乳房的刺激，从而缓解乳腺增的症状，所以女性平时多吃点竹笋，好处多多。

其实生活中有很多食物都是对我们身体挺好的，也可以降低患乳腺增生的几率，所以我们要多善于发现，再者就是一定要养成好的习惯，把不好的恶习改掉，这样身体才能更好。此外，不仅是饮食影响到乳腺，心情也会影响，经常性的郁郁寡欢，喜欢生气，很容易患乳腺增生，甚至是乳腺癌，所以大家一定要保持好的心情，没事少生气，凡事放宽心点，不要计较太多。