有女性咨询与我……

孙郎中按：在我的患者里，女性患者占多数，病症涉及很多方面，于是平日自然有不少女性咨询我各种关于健康，关于中医的问题，今天我就集中回复几个普遍性的问题，希望对您有帮助，释疑解惑！

 有时尚女性咨询与我，孙大夫，前段时间我到美容院做美容，美容师建议我做卵巢保养，说有很多好处，请问您，我可以到美容院做卵巢保养吗？因此问题具有普遍性，我想多说几句！时下，不少美容院都会宣传“卵巢保养”的种种好处：健康卵子、延缓衰老、调节痛经、良好睡眠、增强性趣……看到这么多功效，估计女性朋友都会怦然心动。然而实际上，“卵巢保养”不仅没什么用，甚至还暗藏风险。很多美容院所说的卵巢按摩，其实就是抹点精油或药膏，按摩一下。实际上，因为卵巢位置在盆腔深处，一般按摩是根本触及不到卵巢的。这些“美容按摩师”们真的只是在给你揉肚子。如果真的摸到了，那说明卵巢可能已经出了大问题，随意乱揉不仅不能保养，反而可能会按出事。从中医角度来分析，任脉、督脉和冲脉都起于胞宫（子宫和卵巢），且肾主生殖，因此说，要想保养胞宫，就要调理任、督、冲、肾四条经脉的气血。建议可多艾灸关元、中极和三阴交穴，最能温通这四条经脉阳气。此四经气血畅通了，自然胞宫得养。

 又有女性咨询与我，孙大夫，我平时腿脚总发凉，有时甚至感觉有种踩在冰面上的感觉，但摸着腿脚并不冰冷，有没有简单办法调治呢？我回答到，寒生百病，尤其女子属阴，更需要保暖！只有暖和了才能焕发勃勃生机、面若桃花。而有类女性平时繁忙不懂得保养，身体常有明显虚寒之象，也常常伴有手脚发凉，这是阳虚的表现，阳虚则不达四肢，气血到了四肢已经没有鲜活的力量了。在中医理论中，脚踝这里有一个非常重要的穴位：太溪穴，肾经原穴，是人体阳气会聚的一个重要之地。凡是寒凉体质的人，都不妨通过常灸太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内。太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。当太溪穴气血备足之后，这时候您打通涌泉穴，你的精力就源源不断地被激发起来了。你会发觉身心突然进入一种很自在的境界，有一种莫名的轻松和欢喜。

 再有女性咨询与我，孙大夫，听说豆浆含有雌激素，对女性好，但又听说长期喝豆浆容易诱发乳腺癌，到底能不能喝豆浆？我给她解释道：从中医角度来分析，当然能喝。一者，豆浆是食物，食物入口，经过脾胃的运化，哪里还会有雌激素？二者，豆为肾之谷，豆入肾，尤其是黑豆，因黑色亦入肾。前贤认为常吃黑豆，能“益精补髓、壮力润肌、发白后黑”。相比之下，牛奶容易伤人阳气，容易让人过敏，更容易让人罹患乳腺癌。所以我常常建议女性朋友多喝豆浆，而不是牛奶。有不少人说豆浆性寒，伤阳——这点我不认同！从历代文献以及我自己的体会来看，豆浆性温或平，绝非性寒，但有一点，豆子需选择非转基因的，以前老品种最好。豆浆既有牛奶一样的营养，又不伤人体阳气，而且，不会导致各种疾病的发生。黄豆更有助于补肾！黄豆（或黑豆）可以把上浮的相火收到肾水里，这也正适合于当前快节奏社会所导致的虚火上浮的需要。谁不想让自己的肾气更加充足呢?