你的身体为什么那么“寒”?

很多网友给我留言咨询体寒怎么办,今天咱们就聊一聊什么是体寒,为什么会体寒:

1、我属于寒性体质,体内的湿气很严重,总是觉得身体沉沉的;所以想用薏米红豆粥治疗,也不知道行不行。

2、我很怕冷,一年四季手脚都是冰凉的,特别是夏天也一样,免欲力也很差,月经也不正常;感觉体质特别寒,也不知道是怎么了。

3、也不知道我是不是寒凉体质,每到冬天就手脚冰凉,但手心脚底又很多汗,穿着干爽的鞋子出门,晚上下班回来后,袜子鞋垫全是湿的。而且面色还发黄,长斑,易疲倦,难受死了。

对于寒,相信很多的女性朋友都十分的熟悉,就是体温低,手脚冰凉,怕冷,喜欢食用热饮等等。那么,对于此,你有没有想过,你是为何变成了“寒凉体质”呢?寒性体质的人群自身产热能量是非常低的,所以一般可表现为:手足冰冷,怕冷,脸色苍白,容易出汗,大便稀,肤色淡,口淡无味,喜欢喝热饮;即使在炎炎夏日,进入冷气房也不会觉得不适。另外,来月经的时候经常会出现严重的痛经等症状。

为什么你会变成“寒凉体质”呢?

1、减肥-节食

节食减肥,把水果当饭吃。要知道任何事物都有其属性如果吃了过多的凉性蔬菜以及水果,是很容易导致寒凉体质的,如西瓜、柿子。

2、长时间-久坐

久坐会导致血液循环不畅,不能很好的产生热能,就会对健康造成很大的影响,可能会出现手脚冰凉、脸上长色斑等现象,另外,还会导致盆腔发生炎症。

3、露脚踝

无论是炎热的夏天,还是寒冷的冬天,露脚踝的八分裤依然是很多爱美女孩的喜爱之物,让整个脚踝都露出来,从视觉上,既显腿长,又彰显个性,俨然是时尚的代表。可是有句俗语叫“寒从脚生”,脚踝亦是承受身体重量的重要关节,因为脂肪较少,保暖性就很差,如果经常裸露在外,就容易引起寒气入侵,导致寒凉体质发生。

另外,从中医的观点来看,“体质寒冷”也多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。像阳虚或虚寒体质的人很容易出现怕冷的情况。因此,女性朋友要多多注意饮食营养,常吃温热食物。

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