LeonRun书法小组第39周训练日志
我们在2016年11月7日由LeonRun成长联盟的小伙伴郭宏柳负责启动了书法小组的“100天持续行动计划”，现在已经持续行动39周，如果想加入书法小组，请阅读下面说明，并点击查看“LEON杂谈”第L053号文章，希望你能勇敢迈出第一步，给自己一个成长的机会。
只有申请进入LeonRun成长联盟，才能加入书法小组哦。详情见第53号LEON杂谈《L053 LEON：LeonRun成长联盟“100天持续行动计划”第3期开放申请》（点击文章标题即可查看）。更欢迎你关注“LeonRun吧”微信公众号，查看“成长联盟-100天持续行动”栏目了解详情。
入组任务：
准备好相关书法使用文具，详见工作方案；临摹一幅自己擅长的书法作品，拍照片，并将文件名以成长联盟QQ群里自己的群名片命名。以附件形式发到组长QQ邮箱，经组长审核后，会将“LeonRun书法小组”QQ群号回复给申请者，申请者自行加群。
温馨提示：
进了书法小组必须做到：一字一笔，持续行动，持之以恒，端正态度，不自欺，执行不放水，对于进群后不按照持续行动方案行动的，定期清理。
本周复盘负责人感想：
每一件自己选择的事情，都值得认真去做。很多时候，我们会因为一天无所事事而感到惶恐不安，然而当我们每天有很多事情做，就像那句“累并快乐着”，我们会觉得生活很充实。
新的一学期即将开始，回首过去的一年大学生活，感觉自己并没有做什么事情，甚至有时觉得自己是浪费了这么一年。面对新的一学年，必需要定一些可行又必须要为之努力才能实现的目标，而这一周，我主要在做这个事情，毕竟这十多天是比较闲的。期待自己在新学期的改变和突破。
——by郭宏柳［L13］
本周训练内容：
每日一字（毛笔字）：
2017/08/21秘
2017/08/22藏
2017/08/23也
2017/08/24证
2017/08/25经
2017/08/26踊
2017/08/27临摹一副作品
每日一笔：每天完成一定的钢笔字练习
小组成员书法小常识整理：
［L13］郭宏柳-学生-16KQ4
笔力是书法术语。含有三个不同的层次：
第一个层次是把握笔的力量和驱使笔管、笔锋运动的力量，即物理学意义上的力，没有这种力的把握和力的驱使，笔就无法运动；
但这种力又不像物理学定义中所讲的那种作用力及反作用力，而是有其特殊的规律，是一种需要巧妙把握的力，不能不用力，但又不能下死力。从这个意义上说，这种力不全是物理学意义上的力，而是一种含有美学意义的抽象化的生命力，这是第二个层次；
第三个层次，则是书法作品完成后所表现出来的整体的、能引起欣赏者心理共鸣和震动的力，这个力则是通过前两个层次的力的挥运和把握而创造出来的"力感"。
所谓笔力，正是这三个层次的力有机融合后所表现的整体。"力透纸背"、"入木三分"等成语即是对笔力的形象化比喻。就书法艺术的实质来说，其最终目的是用来表达人的思想感情和审美体验，也可以说是生命运动的趋向性符号。笔墨线条间唯有饱含蓬勃旺盛之力，才能获得充满生机活力的生命力体验，即古人所说的"气韵生动"。这正是一切艺术形式都不可缺少的灵魂。
［L*］幸红霞-学生-重庆：
运笔方法
运笔是指通过笔尖的运行来书写出完美的笔画，运笔要注意运指和运腕的配合。所谓运腕，就是手腕随着笔画的需要，做左右.上下摆动，其幅度随所写字的大小而定。只有运指和运腕相配合，才能写出生动活泼的硬笔字来。
运笔写字要讲究提按.顿挫和转折，讲究速度的快慢，每一点画都有虚实变化，才能有艺术性。所谓“提笔”，就是将笔从纸面上逐渐提起，笔迹就会从粗到细，从细到无。按比２，就是笔在纸面逐渐按下，从而使笔迹由细变粗。顿笔，就是在按笔的基础上再停顿一下，使点画的某一处圆浑而有力量。挫笔，是指转换用笔方向的一种急促而有力的运动方式。运笔在某一笔画中一般有三个步骤：即“起.行.收 ”（被称为运笔“三步曲”）
[L8]晓兵-学生-重庆
钢笔书法的特点
一.讲究用笔
钢笔楷书的笔画有提顿，藏露，方圆，快慢等用笔方法。不同的用笔方法产生不同的形态，质感的线条，不同的线条需要用不同的用笔方法去体现。钢笔楷书字形较小，线条粗细变化不大，如果书写时用笔稍不注意，笔画就达不到要求，笔画就会出现软弱无力，僵硬死板等毛病。因此，必须经过严格的训练才能掌握用笔方法。
二.笔画分明
钢笔楷书的每一个笔画的起笔和收笔都要交代清楚，工整规范，干净利落，不能潦草粘连。但是笔画与笔画之间又要有内在的呼应关系，使笔画达到既收起有序，笔笔分明，坚实有力，又停而不断直而不僵，弯而不弱。
三.结构方整
钢笔楷书在结构上强调笔画和首部均衡分布，重心平稳，比例适当，字形端正，合乎规范。字与字排列在一起时要大小匀称，行款整齐，虽然也有形态上的参差变化，但从整体上看仍然是整齐的。
小组成员练字展示：
郭宏柳
晓兵
幸红霞
近三期日志：
（点击相应日志即可查看）
LeonRun吧