一根火柴测出肺的好坏
人老肺先衰。肺是人体最“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的一道防线。以下介绍四种简单的测试法，看看你的肺还年轻吗？
用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。
点燃一根火柴，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题；如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能很差，如肺气肿患者。（婴幼儿除外）
深吸气后憋气，能憋气达20秒表示心肺功能很好，能憋气达15秒以上者也不错。
原地跑一会儿步，让脉搏增快到每分钟100~120次，停止活动后，如能在5~6分钟恢复正常，说明心肺功能正常。
新冠肺炎的全球大流行，让人意识到：面对病毒，肺脏其实很脆弱。作为人体的第一道防线，肺牵动着整个呼吸道的健康，一旦受损，就会引发咳嗽、气喘甚至肺炎，所以日常对肺的保养也是不容忽视的。
我们来看看肺有哪五怕
干燥的天气易伤肺，容易导致身体的津液不足，比如出现皮肤干裂、口干咽燥、咳嗽少痰等各种病症。而养肺食疗的总体原则就是要少吃辛辣厚味，宜选择清淡饮食，强调少盐，忌咸，不要食用过寒或过热的食物，尤其是冷饮。
中医学认为，肺气通于鼻，只有肺气调和，呼吸通畅，鼻子才能发挥正常的通气和嗅觉功能。在临床上，鼻塞流清涕，多为风寒袭肺；鼻子干燥或经常出血，多是阴虚火旺。如经常咳嗽或呼吸困难等现象，都说明肺脏功能的降低，此时应注意防寒邪，加强体育锻炼，多吃新鲜瓜果蔬菜。
鼻流黄涕或咯黄痰时，意味着有肺热。肺热属于热症，常见症状有发热、咳嗽胸痛、痰黄稠、呼吸不利、口干咽燥、舌苔黄等。
“忧愁者，气闭塞而不行”。悲伤过度，最易损伤肺精、肺气，可出现呼吸气短等肺气不足的现象。所以要保持情绪开朗，偶尔大笑能使肺部扩张。
外界环境的空气质量好坏对肺脏有直接影响。雾霾、PM2.5、细菌病毒、甲醛等都会伤害肺，导致肺内积滞，阻塞气道。清气不能吸入，浊气无法排出，身体健康受损。肺部吸入污染物以后是很难排除的，所以养肺首先要减少污染物的吸入。
如何养肺呢?
红龙丹心莱阳慈梨膏是用莱阳梨汁熬制，莱阳梨，是山东著名特产之一。因为生长地的土壤和气候，它口感好，营养丰富，含有各种有机酸、维生素等，有清肺、化痰、止咳的功效，以前还是皇家贡品呢。莱阳梨的出糖率和出汁率也很高，这种梨虽然长的不好看，但皮薄肉细，水份超多，而且超甜。
温水化开 适量服用
吃秋梨膏就得这么做
秋梨膏不宜用茶水、牛奶送服，服用期间不宜吃生冷、油腻、辛辣的食物。但秋梨膏是可以空腹饮用的，若空腹服用感觉不适，可在饭后服用。
如果觉得喝秋梨膏麻烦，可以选择这款梨膏棒棒糖，它是用上面秋梨膏浓缩而成，特别是外出，这款梨膏棒棒糖就非常方便省事，可以随时随地来一颗。
市面上的棒棒糖，会添加甜蜜素、香精、固化剂等各种添加剂，给孩子吃也不放心；但拿这个梨膏棒棒糖当小零食，对于小朋友来说，除了器质性病变，日常也就是个咳嗽发烧，尤其因天气原因的咳嗽，与其生病后去医院打针吃药，不如做好预防，用食补代替药补，孩子们也都喜欢，可最大程度的减少小朋友去医院和吃抗生素的次数。
虽不可解急病，长期食用，却可以帮助预防。
这款莱阳慈梨膏和梨膏棒棒糖，都是纯手工熬制，润喉生津，去燥润肺，不含药材、化学添加剂、防腐剂，老少皆宜，可放心吃！
坚持食用秋梨膏可以通过调理肺部让人体成为平衡协调的有机体，在不同的环境和状态下，都能达到自我修复的状态，扶持肺部正气能够令人体少受疾病侵扰，而及早发现正气不足或者邪气入侵的情况，就能够在疾病大肆作祟前将其消灭。
肺是人体的第一道防护线，非典伤害的是肺，新冠伤害的也是肺，希望亲们认识到，养肺已刻不容缓。