我跟我男朋友在一起快一年了，当时在一起的时候也是我主动的，我们约过好几次，见他一点没有跟我告白的意思，所以我忍不住问了他。
他当时的表情好像有点诧异，但是也没说什么，我们就顺势在一起了。
在一起之后我觉得他是个比较冷淡的人，虽然也没什么矛盾，但总觉得少了点啥。很多次我心情不好，或者遇到什么困难的时候，他都注意不到，更别说给我什么回应或者支持了。时间长了，我甚至都有点觉得，是不是我太矫情了太贪心了？我朋友都说他就是没那么喜欢我，劝我想清楚。我跟他聊过这个问题，但是每次说的时候他也觉得委屈，他觉得自己没有错，说我无理取闹。但是最近我发现他并不是这样的人，他有个朋友带着对象来我们这边玩，他从头到尾一直陪着，人家一个眼神他都能明白什么意思。老师您说，他是不是真的不爱我，所以平时才那么忽视我？我该怎么办呢？这位朋友你好，你男友呈现出来的状态，可能不是你朋友说得“不够爱”这么简单。因为恋人关系和朋友关系其实不太一样，他能在朋友关系中游刃有余并不代表能妥善处理亲密关系。那究竟是什么原因让他这么“忽视”你呢？有这么几种可能性，你可以看看哪种更符合你们的情况：这样的人习惯用不切实际的高标准去要求另一半，所以他觉得你应该处理好自己的情绪，不要因为这些“小事”去麻烦他，因为他可能从来不觉得自己的要求是不是有点过高；2.他从小的生长环境中，父母没有给到他足够的关怀;所以他在亲密关系中其实是不懂得怎么去关怀自己的另一半的；他把自己的需求放在第一位，把你看作是满足自己需求的工具，当你向他求助希望得到支持和安慰时，他会把话题转移到自己身上，开始谈论自己的不如意，让你反过来安慰他；在他心中，什么都比不过他的事业，哄你还不如多写一个报告，儿女情长在他生命中可能就是可有可无的点缀。所以，不是你不值得被爱，也不是你男友不爱你，而是因为他自身存在的特质和问题，让他很难达到你想要的热情。如果暂时没办法引导他改变，你可以先让自己不要陷在“感情忽视”的负面影响中。首先就是要做到积极认识情绪。你可以接受并且信任自己的情绪，哪怕这种情绪是负面的。举个例子，你男友接待朋友特别热情这件事让你生气，你要做的是从生气的背后看到，你其实是想要让男友像关注朋友那样对你更上心一点，这才是你的需求。情绪是最不可预测和不可控的，但是你也不需要刻意去压抑它，你可以把劲儿用在寻找情绪产生的原因上。你要相信无论情绪有多激烈，但你这个人，你本身，是比你的情绪要强大的，你可以去管理情绪，而不是让情绪牵着你往前走。
当你与男友沟通失败，或明显感到再一次被情感忽视的时候，你可以告诉自己“我是值得被爱的，我需要被关注是合理的”，而不是对自己说“你就是个失败者，你对他来说根本不重要”。千万不要习惯性地去用恶劣的语言攻击自己，这会让你相信自己就是这么失败。多采取自我鼓励的方式，并在情绪平复之后客观分析你们这次沟通失败的原因，多给自己调整和不断尝试的机会。尤其是，不要任由自己陷入绝望之中，把抱怨转化为对男友的帮助，慢慢引导他学会去体察别人的情绪，学会去给你关注和支持。我知道这很难，可是一旦你成功了，你对于他而言就是那个最特别的人。当然，我今天讲这些只是想让你知道，你男友的忽视并不一定是因为不爱，至于怎么改变他，我们可以根据你的详细情况再做具体的方案。正在听节目的你，如果也遇到了感情问题不知道怎么处理，可以把你的具体情况发私信跟我说说，我来帮你出主意。
