孕期肥胖问题，其实是可以避免

肥胖对于准妈妈们有诸多的不利影响，包括妊娠期糖尿病、孕期高血压、妊娠毒血症，导致剖腹产的比例增加，并增加未来发生心血管疾病的风险。但是，这些问题其实都是可以避免的。

日前，在《Medical Journal of Australia》上发表的一篇文章中，联合作者Kirsten Black教授和Adrienne Gordon博士指出，在澳大利亚，有50%的女性在孕期前期就已经出现了超重或者肥胖的症状。

文章指出，肥胖对于妈妈们有诸多的不利影响，包括妊娠期糖尿病、孕期高血压、妊娠毒血症，导致剖腹产的比例增加，并增加未来发生心血管疾病的风险。但是，这些问题其实都是可以避免的。

然而，更重要的可能是人们对于母亲肥胖对于孩子的影响的认识度正在不断提高，而这些影响已经证实在孕期就会出现（早产、死胎、先天畸形、巨型胎儿），儿童时期也会有影响（肥胖），另外孩子成年后也会有影响（代谢疾病风险增加）。

文章还指出，在女性孕期进行干预介入，用来降低肥胖的影响可能已经不是最理想的时间段。

来自悉尼大学和Charles Perkins中心的两位学者也表示，当妇女已经怀孕后再想对肥胖问题进行干预通常是“作用很小，为时已晚”。

“越来越多的证据证实，如果想要让干预介入对肥胖产生作用，那就应该在怀孕前进行。但是，想要找到那些需要在怀孕前就减重的妇女有点困难，因为事实上有三分之一的孕妇都不打算进行产前保养。”

生活方式的改变

如今，研究人员、临床医生、营养学家、消费者，以及肥胖研究领域的健康专家都越来越意识到，在孕期进行干预介入作用很小，也为时已晚。

研究人员还指出，大部分的研究都关注于肥胖和生育能力的联系，而不是肥胖对于产妇和新生儿的影响。

第一份研究来自加拿大，主要针对220000名孕妇，结果发现，将孕前BMI降低10%后，能够让死胎发生率降低10%。

“第二份研究，来自瑞典出生登记处，针对456711名女性，发现孕期体重过高和死胎的风险有很大的联系。但是值得欣慰的是，超重妇女在生二胎之前进行减重后，能够有效降低新生儿死亡率。”

长期视角

文章的作者还建议，应该对女性进行有关孕期和产后肥胖影响的教育，建议她们要控制产后体重，降低风险，要注意在怀孕后期肥胖的问题。

“女性朋友应该了解在孕期和产后肥胖导致的健康风险，应该改变饮食和生活习惯，从而改善身体健康。相关的措施需要医院和健康服务中心的配合，以更加长远的视角关注女性孕期和产后的肥胖问题，同时政府对于公众卫生措施的投资也是十分重要的。”

文章还指出，我们还需要做更多的工作，让消费者更趋向于选择健康食品，“包括加大高糖饮料的税收力度，控制不健康食品的销售”。

“一些证据表明，这些措施能够降低那些不太健康的食品的消费，然后促使生产商对产品进行重构，降低糖、脂肪、盐的含量。但是目前还没有与肥胖人群影响相关的报道。”文章指出，如果目前的趋势持续下去，那么到2025年，将会有80%的澳大利亚成年人和三分之一的澳大利亚儿童都会面临超重或者肥胖的问题。

内容来源：Foodaily每日食品网，转载请注明出处

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